La noche fue breve pues el día de hoy estuve muy ocupado y quería entrenar suave ya que estaba algo cansado y de verdad quería comer y dormir, aún así me tomé mi tiempo para poder entrenar bien y hoy me enfoque tanto en los presses como en las push ups de straddle planche pues hoy estaba algo pesado para trabajar la plancha en full.
Debido al cansancio que había acumulado en el día pude verlo reflejado en mi entrenamiento pues me costó un poco todas las ejecuciones del entrenamiento, todos los power moves y aguantes los sentí más pesados que otros días y se sentí que los sufría más, por esa razón me tocaba mucho en generar más explosividad y descansar en puntos clave con en el handstand cuando practicaba los presses y el las push ups si lo ví más complicado pero intentaba hacer todo con mayor explosividad y velocidad en esta ocasión, y con los aguantes no me esmere mucho en las posturas y más en recolectar segundos aunque si sentí que la postura no se perdía mucho, en ese punto si estaba mucho mejor. SWC
The night was short because I was very busy today and wanted to train lightly since I was a little tired and really wanted to eat and sleep. Even so, I took my time to train well and today I focused on both presses and straddle planche push-ups because today I was a little too heavy to work the plank fully.
Due to the fatigue that had accumulated during the day, I could see it reflected in my training because all the exercises were a bit difficult for me. All the power moves and holds felt heavier than other days, and I felt like I was suffering more. For that reason, I had to generate more explosiveness and rest at key points, such as in the handstand when practicing presses and push-ups. I found it more complicated, but I tried to do everything with greater explosiveness and speed this time, and with the holds, I didn't focus so much on the postures and more on collecting seconds, although I felt that the posture wasn't lost much, so in that regard, I was much better. SWC
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