En esta oportunidad puede trabajar sesiones de estáticos y la verdad me sentía de la mejor manera, muy fuerte y muy liviano lo que me permitía tener un buen control de todo y una limpieza más trabajada, ahora no me quise poner a trabajar muchos powermoves por qué ya venía de una pequeña fatiga muscular y no quería abusar y por lo mismo me enfoqué más en la resistencia en tensión.
Generalmente me gusta comenzar los combos con la plancha por que es donde más gasto los powermoves, pero hoy solo me enfoque en postura y la resistencia y sin duda me sentí al máximo, sinceramente pude haber hecho mucho más pero tampoco me disgusta lo que hice por qué sí estaba haciendo todo con mayor limpieza, ya después de la plancha pasé a hacer un front lever con presses y segundo en tensión, lo combiné con algo más de apertura para darle un toque de variedad y quedó muy bien.
También trabajé en los estáticos en barra, un poco más difícil pero igualmente sentí mucho control el día de hoy, la plancha también estaba perfecta, he mejorado la técnica acá ya me siento con una mejor técnica en esta versión supina de la plancha en straddle, y ya en el front lever un paseo como siempre. SWC
This time, I was able to work on static sessions, and honestly, I felt great—very strong and very light, which allowed me to have good control over everything and a more refined technique. I didn't want to do too many power moves because I was already feeling a little muscle fatigue and didn't want to overdo it, so I focused more on tension resistance.
I usually like to start combos with the plank because that's where I use the most power moves, but today I just focused on posture and endurance, and I definitely felt at my best. Honestly, I could have done a lot more, but I'm not unhappy with what I did because I was doing everything with greater precision. After the plank, I moved on to a front lever with presses and a second tension hold, combining it with a little more opening to add some variety, and it turned out really well.
I also worked on static bar exercises, which are a little more difficult, but I still felt a lot of control today. The plank was also perfect. I've improved my technique here, and I already feel like I have better technique in this supine version of the straddle plank, and the front lever was a breeze as always.SWC
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