En esta noche tocaban unos ejercicios de básicos de jalón en anillas después de mi entrenamiento de estáticos de Front Lever, que la verdad no pude grabar por estar concentrado en el entrenamiento ya que estaba siendo algo intenso y no quería distraerme mucho en eso.
Fue algo suave ya que eran unos ejercicios para completar toda la rutina anterior y la intensidad fue mínima pero sin dejar de ser beneficiosa para mí, principalmente me centre en muscle ups, que la verdad baje un poco el número de repeticiones desde la última vez que pude centrarme en este ejercicio, todo debido a que tuve al menos más de dos semanas sin practicar este movimiento.
Aunque en las últimas rondas mejore un poco las repeticiones y el ritmo, aparte modifique un poco la ejecución para hacer un jalón desde la supinación y ya le estoy encontrando la técnica adecuada, y de resto de ejercicios me centré en curl de bíceps en anillas que también tenía tiempo sin practicarlo y me dio un desafío en la noche, pero sin duda la rutina fue divertida.
En esta ocasión sería todo, pues ya estaba algo exhausto por el entrenamiento de Front Lever y algunos movimientos de poder que trabajé. SWC
Tonight, I did some basic ring pull-up exercises after my front lever static workout, which I couldn't record because I was focused on the workout. It was quite intense, and I didn't want to get too distracted.
It was pretty light since these exercises were just to complete the previous routine, and the intensity was minimal but still beneficial for me. I mainly focused on muscle-ups, and I actually lowered the number of reps a bit since the last time I was able to focus on this exercise, mainly because I hadn't practiced this movement for at least two weeks.
Although in the last few rounds I improved my repetitions and pace a little, I also modified the execution slightly to do a pull-up from the supination position, and I'm already finding the right technique. For the rest of the exercises, I focused on bicep curls on rings, which I hadn't practiced in a while and gave me a challenge in the evening, but the routine was definitely fun.
That's all for this time, as I was already somewhat exhausted from the front lever training and some power movements I worked on. SWC
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