Ya oficialmente este sería mi último día donde estaré muy ocupado, fueron días algo duros para el entrenamiento por mi trabajo y otros asuntos personales que se escapan de mis manos y me hacía difícil ir a dónde siempre suelo entrenar, aún así me he esforzado para no parar y al menos dedicarle una hora a mi disciplina con tranquilidad.
Hoy continúe con esta serie de entrenamientos de plancha y postura, de verdad que tenía al menos un mes si entrenar la postura como prioridad, pero me ha sido muy útil estas rutinas, es la parte positiva de estos días de entrenamiento pues he podido tener más conexión mente músculo y aunque estos días no fueron suficientes para trabajar más a profundidad otros aspectos como presses o push ups, si he notado un control en la respiración esto ha sido una novedad por qué generalmente la respiración que tenía era más acelerada y actualmente puedo tener un mayor control en este aspecto, tocará ver qué tal van estos aspectos en un entrenamiento ya completo en las rutinas que suelo hacer. SWC
This is officially my last day of being very busy. It has been a tough few days for training due to my work and other personal matters that are beyond my control, making it difficult for me to go where I usually train. Even so, I have made an effort not to stop and to dedicate at least an hour to my discipline in peace.
Today I continued with this series of plank and posture training. I really hadn't trained my posture as a priority for at least a month, but these routines have been very useful to me. It's the positive part of these days of training because I've been able to have more mind-muscle connection, and although these days weren't enough to work more deeply on other aspects such as presses or push-ups, I have noticed an improvement in my breathing control, which is new because my breathing used to be more rapid, and now I can control it better. We'll see how these aspects go in a complete workout with the routines I usually do.SWC
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