FOTOGRAFÍA: "Rutina de tríceps para una mañana activa ☀️🍃”

¡Hola! Bienvenidos a un nuevo post, hoy les traigo una rutina de tríceps que hice el día de hoy para comenzar el día activos ☀️.

El día de hoy me levante a las 5:30 am con la sabana pegada a la cara y con ganas de hacer nada, la verdad 😅. Pero cuando me lave la cara y me vestí para salir al parque ya entendí que no había vuelta atrás 😅, tome mi bolso con mis cosas y puse marcha al parque, de primeras estaba demasiado agotado por la semana de entrenamientos que tuve y la fatiga en mis músculos no era para nada normal 😭, así que en el camino me puse a pensar que podía hacer y se me ocurrió una pequeña rutina de descarga de tríceps, ya que es uno de los músculos los cuales sus ejercicios no me matan por así decirlo.

Llegue al parque, estire y empecé con unos skull crushers los cuales me costaron como no tienen idea 😭 hice alrededor de 4 series de 15 repeticiones.

Luego fui con unas Coreanas que me dejaron supercansado y mis hombros no sabían para donde ir 😭, hice una cantidad de 4 series de 10 repeticiones.

Ya estaba cansado, pero todavía faltaba el penúltimo ejercicio, el cual era Flexiones esfinge, en las cuales hice unas 4 series de 20 repeticiones 😎.

Termine con unas Flexiones en diamante en las cuales hice unas 4 series de 15 repeticiones.

Y bueno, hasta aquí llega mi post no fue una rutina muy extensa, ya que me sentía muy cansado y fatigado, pero siento que fue una buena rutina a pesar de todo 💪🔥.

Espero les haya gustado y motivado que ese es mi objetivo siempre ❤🙏🏻. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC