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Entrenamiento
Training
Personalmente, como pueden ver en mis fotografías, estuve realizando algunas prácticas de giros en la barra alta como el 360 y el 540, además de que me siento muy feliz porque pude desbloquear de manera exitosa mi primer pasa fantasma, que es similar a un pasa vallas pero las piernas van estiradas y el cuerpo pasa por encima de la barra en forma de L.
Ese logro me mantuvo bastante feliz y motivado, también estuve practicando un poco la full y siento que me salió bien, poco a poco sigo fortaleciendo este elemento y mejorando mi fuerza. Este entrenamiento de hoy me gustó, mañana seguramente entrene en mi casa entonces bueno, estaré compartiendo esos entrenos.
Personally, as you can see in my photos, I was doing some high bar twisting exercises, such as the 360 and the 540. I'm also very happy because I was able to successfully unlock my first phantom pass, which is similar to a hurdle pass, but the legs are straight and the body passes over the bar in an L-shape.
That achievement kept me quite happy and motivated. I was also practicing the full press a little, and I feel like I was doing well. Little by little, I continue to strengthen this element and improve my strength. I enjoyed today's workout. Tomorrow I'll probably train at home, so I'll be sharing those workouts.
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