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Entrenamiento
Training
Estuve practicando con varias series un movimiento dinámico que se llama Rey Escorpión, un movimiento que requiere bastante practica, confianza y seguridad para poderlo lograr, ya que consiste en balancearse, luego hacer una pirueta pasando las piernas entre los brazos, luego soltándose y agarrándose nuevamente de la barra. Pero esto lleva un poco de tiempo para poderlo entender y agarrarlo correctamente.
También estuvimos inventando de qué yo hacia un Back Lever y mi amigo Helian se montaba en mi espalda de forma libre, esto fue como por pasar el rato, él pesa aproximadamente como 65 kilos y bueno, pide aguantarlo como 5 segundos así en varias ocasiones y eso está divertido. Mañana también estaré viniendo al pabellón para practicar freestyle, entonces les estaré compartiendo eso.
I was practicing several sets of a dynamic movement called the Scorpion King. This movement requires a lot of practice, confidence, and security to be able to pull off. It consists of swinging, then performing a pirouette by passing your legs through your arms, then letting go and grabbing the bar again. But this takes a little time to understand and grasp correctly.
We also invented how I would do a Back Lever, and my friend Helian would freely ride on my back. This was just to pass the time. He weighs approximately 65 kilos, and well, he asks to hold it for about 5 seconds like that on several occasions, and that's fun. Tomorrow I'll also be coming to the pavilion to practice freestyle, so I'll be sharing that with you.
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