Como pueden ver en mis fotografías, hoy estuve en mi casa realizando un entrenamiento de plancha, estuve practicando y fortaleciendo lo que es la Full y los presses. Poco a poco voy mejorando y ganando más fuerza, ya estoy empezando a sacar presses de full y aunque es un movimiento bastante demandante, me estoy esforzando en cada entrenamiento en mejorar y confío en que en algún momento lo lograré de una excelente manera.

También estuve practicando presses de Straddle y flexiones de deegree que siento que me han ayudado bastante en la Full y en los presses de full, la verdad es como milagroso ese ejercicio, es muy bueno para ir agarrar como la costumbre de subir el press y bueno, me gustó ese ejercicio, siento que si me suma. Los presses de Straddle me salen poco pero también me ayudan a fortalecer lo que la subida, el press de full solo subo uno, pero al momento de bajar y mantener la postura es muy difícil, por eso es que este movimiento es bastante complicado.

Mañana seguiré dándole a otro entrenamiento de plancha para seguir fortaleciendo esta full y ya luego entrenaré free en el pabellón.