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Full Plancha
Full Plancha
También estuve practicando presses de Straddle y flexiones de deegree que siento que me han ayudado bastante en la Full y en los presses de full, la verdad es como milagroso ese ejercicio, es muy bueno para ir agarrar como la costumbre de subir el press y bueno, me gustó ese ejercicio, siento que si me suma. Los presses de Straddle me salen poco pero también me ayudan a fortalecer lo que la subida, el press de full solo subo uno, pero al momento de bajar y mantener la postura es muy difícil, por eso es que este movimiento es bastante complicado.
Mañana seguiré dándole a otro entrenamiento de plancha para seguir fortaleciendo esta full y ya luego entrenaré free en el pabellón.
I've also been practicing straddle presses and deegree push-ups, which I feel have helped me a lot with the full press and the full presses. Honestly, that exercise is like a miracle. It's very good for getting into the habit of raising the press, and well, I liked that exercise; I feel like it's helping me. I'm not very good at straddle presses, but they also help me strengthen the upstroke. I only raise the full press one, but lowering and maintaining the posture is very difficult, which is why this movement is quite complicated.
Tomorrow I'll continue with another plank workout to continue strengthening this full body, and then I'll do some freestyle training in the gym.
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