Hoy estuve en el parque metropolitano realizando mis entrenamientos, sin embargo, no realicé un entrenamiento intenso o largo porque el clima estuvo un poco lluvioso. Como pueden observar en mis fotos, el cielo estuvo súper nublado y las lluvias estuvieron asechando desde temprano. Más bien creí que no iba a poder entrenar hoy y me tocaba entrenar en mi casa, pero salí y bueno, casi me agarra la lluvia.
Realicé un entrenamiento de plancha muy bueno, fueron pocas series pero estuvo muy bien y como estaba haciendo bastante frío, mis músculos y articulaciones estaban como acondicionadas porque con lo que él cuerpo calienta y el frío externo pues me sentía fresco la verdad. Estuve realizando ejercicios de aguantes de full y flexiones en deegree, estás flexiones me gustan mucho, son bastante buenas para ganar fuerza y control. También hice algunos presses de plancha y todo bien, en total hice como 8 series en mi rutina y bueno, siento que estuvo bien, me gustó.
Today I was at Metropolitan Park doing my workouts, however, I didn't do an intense or long workout because the weather was a bit rainy. As you can see in my photos, the sky was super cloudy and the rain had been lurking early on. I actually thought I wouldn't be able to train today and was supposed to train at home, but I went out and, well, I almost got caught in the rain.
I did a really good plank workout. I only did a few sets, but it was great. And since it was quite cold, my muscles and joints were feeling conditioned because of how much the body warms up and the cold outside, I felt refreshed. I did full-body holds and degree push-ups. I really like these push-ups; they're great for gaining strength and control. I also did some plank presses and everything went well. In total, I did about 8 sets in my routine, and well, I feel like it went well. I liked it.
Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
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