Hoy quería ver qué tal estaba del bíceps y de la lesión. Y para mi tranquilidad todo está bien, gracias a los calentamientos que he hecho y el descanso que tuve. Debo de aclarar que esta pequeña lesión es algo que de verdad no se las deseo a nadie y de consejo digo que, si en sus entrenamientos sienten que algo no les sienta bien, paren. Y revisen qué les está afectando para que de verdad no tengan ningún inconveniente a corto y largo plazo. Hoy empecé a calentar las articulaciones del hombro, ya que sentía un poco de molestia y después me dirigí a realizar flexiones. De ahí me dispuse a hacer intentos de full con liga y acompañado de flexiones de pino. Y entre serie algunos descansos para priorizar que el bíceps no se me case tanto y quise rematar con fracciones a 90 y pues pensé que me costaría, pero no fue el caso y gracias a esto puedo decir que el entreno lo puedo ir aumentando poco a poco de nuevo.