Un entreno mas al progreso 🙏♥️
One more workout for progress 🙏♥️
Hola, ¿qué tal, hermanos de #swc y amigos de #hive? Y grato saludo que tengan de mi parte. Espero que se encuentren bien y de un excelente ánimo. Como siempre me gusta decir, hoy es un nuevo día, un nuevo comienzo para seguir sumando y mutando en este mundo que nos cobija y sobre todo en esta grandiosa comunidad.
Hello, how are you, brothers and sisters of #swc and friends of #hive? And I send you a warm greeting. I hope you're all well and in excellent spirits. As I always like to say, today is a new day, a new beginning to continue contributing and evolving in this world that shelters us and, above all, in this great community.
El día de hoy le quiero compartir sobre un entreno que, a pesar de que es de entendimiento, estos entrenos han sido muy provechosos. En cuanto al progreso se refiere, ya puedo decir que el entreno ha dado sus frutos y el día de hoy no es la excepción. Hoy tocaba flexiones en full con liga y me he dado cuenta de que las flexiones se me han dificultado un poco, pero que sin embargo puedo realizar una sin liga; de igual forma, siento que es porque mi cuerpo no lo ha entendido del todo y decidí realizar este entreno que consistía en hacer la mayor cantidad de repeticiones y un aguante, es decir, tratar de forzar ambas para ver en qué punto me encontraba. Cabe resaltar que la liga iba sobre mi pies para mayor entendimiento de este mismo elemento. Sé que la mayoría no lo hace si no es con la liga en la cintura, pero para mí me es mucho más cómodo y me ha dado resultados. Gracias a estos intentos puedo decir que el ejercicio lo entiendo cada vez más.
Today I want to share with you about a workout that, despite being about understanding, has been very beneficial. As far as progress goes, I can already say that the training has paid off, and today is no exception. Today I was doing full push-ups with a band, and I realized that the push-ups were a bit difficult for me, but I can still do one without a band. I also feel it's because my body hasn't fully understood it, and I decided to do this workout, which consisted of doing as many reps as possible and holding on, meaning I was trying to push both to see where I was at. It's worth noting that the band was placed over my feet to better understand this element. I know most people don't do it without the band around their waist, but for me, it's much more comfortable and has given me results. Thanks to these attempts, I can say that I understand the exercise more and more.
Sin más que agregar, espero que siempre estén de buen humor y de unos maravillosos ánimos para seguir creciendo como atletas, como unos increíbles seres humanos y como excelentes deportistas que somos. Hasta la próxima, hasta pronto.
Without further ado, I hope you're always in a good mood and in a wonderful mood to continue growing as athletes, as the incredible human beings and excellent athletes that we are. Until next time, see you soon.
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