Hola compañeros y Integrantes de la blockchain de #Hive y Street workout comunity SWC Un cordial saludo mi Nombre es Gustavo Pernia(
_sw). Y en esta publicación les traigo algunos ejercicios que harán crecer sus tríceps.
_sw). Y en esta publicación les traigo algunos ejercicios que harán crecer sus tríceps.
¡Entrena tus tríceps con estos ejercicios!💪
| 1.- Flexiones de tríceps revers |
| 2.- Lean revers planche |
| 3.- Flexiones diamante |
| 4.- Flexiones con extensión de tríceps |
| 1.- Reversal triceps push-ups |
| 2.- Lean reverse planche |
| 3.- Diamond push-ups |
| 4.- Push-ups with triceps extension |
Estos ejercicios en lo personal son los más efectivos para hacer crecer tus tríceps.
These exercises personally are the most effective for growing your triceps.
Espero les hayan gustado estos ejercicios para explotar sus tríceps y hacerlos crecer, gracias por su gran apoyo, ¡nos vemos en la próxima!.
I hope you liked these exercises to exploit your triceps and make them grow, thanks for your great support, see you in the next one!
Espero y les haya servido mi post
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Thanks for reading my post.
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DETALLES DE LA EDICIÓN - esp
Dispositivo :Samsung A32 📱
Edición de Video: Capcut
Edición de Imágenes: Picsart
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EDITION DETAILS - eng
Device :Samsung A32 📱
Video Editing: Capcut
Image Editing: Picsart
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