Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout. No siendo más, el día de hoy les enseñaré unas fotografías de unos combitos que hice hoy, en mi día de descanso, donde a pesar de ser mi día de descanso, me sentí liviano y quise probar qué tal se me daba el front lever, donde tuve buenos resultados, ya que lo hice más controlado que antes y con un buen aguante.
Hello, a warm and cordial greeting to all the readers who read my post today. I hope you're all doing well, that you're having a great day, and that you're motivated and hungry to improve every day in this beautiful discipline, calisthenics and street workouts. Without further ado, today I'll show you some photos of some combos I did today, on my rest day. Despite it being my rest day, I felt light and wanted to test out how I did with the front lever. I got good results, as I did it with more control than before and with good endurance.
También intenté realizar el press de straddle y me salió muy mejorable, la verdad, pero seguimos mejorando. No estaba del todo en straddle y, al intentar el press, me asistí de la lumbar y arquée la espalda y me HIZO subir más fácil, pero la negativa que intenté después, traté de hacerla muy controlada y me salió bastante bien, considero, y aunque se me calleron las piernas y estaba muy elevada la plancha, considero que voy mejorando y voy más que bien para solo llevar 2 meses de haber vuelto a entrenar después de un año entero de inactividad. Este día de descanso saco lo mejor de mí en estos combos cortos que hice. Bueno, chicos. Gracias por su atención. Espero que les haya gustado mi publicación. Un saludo a Hive y a la comunidad de #swc. Nos vemos en la próxima publicación. Cuídense.
I also tried the straddle press, and it was a lot of work, to be honest, but we're still improving. I wasn't quite in the straddle position, and when I tried the press, I braced my lower back and arched my back, which MADE it easier to go up. But the negative I tried afterward, I tried to do it very controlled, and I thought it went pretty well. And even though my legs gave out and the plank was very high, I think I'm improving and doing more than well considering I've only been back training for two months after a full year of inactivity. This rest day, I'm getting the best out of myself in these short combos I did. So, guys. Thanks for your attention. I hope you enjoyed my post. Greetings to Hive and the #swc community. See you in the next post. Take care.
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