Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy desde el ecosistema de #Hive y la comunidad de #SWC. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout. El día de hoy les voy a enseñar todo lo que hice en mi día de descanso. Donde a pesar de ser un día de descanso, realicé una sesión de estáticos, ya que me sentía bastante bien, y me dispuse a intentar cosas que no hacía hace mucho a ver qué tal. Me motive bastante, ya que me he estado esforzándome mucho y me alegro de ver los frutos de mi esfuerzo. Bueno, sin más que agregar, espero que todos disfruten de mi publicación.
Hello, a warm and cordial greeting to all the readers who viewed my post today from the #Hive ecosystem and the #SWC community. I hope you're all doing well, having a great day, and that you're motivated and hungry to improve every day in this beautiful discipline, calisthenics and street workouts. Today I'm going to show you everything I did on my rest day. Despite it being a rest day, I did a static session, as I was feeling pretty good, and I decided to try things I hadn't done in a while to see how they turned out. I was quite motivated, as I've been working hard, and I'm happy to see the fruits of my efforts. Well, without further ado, I hope you all enjoy my post.
Al animarme, empecé realizando una straddle planche, la cual intenté lo más recta posible y, aunque aún no he podido recuperarla limpia, sí fue un sólido aguante. Después de eso, realicé un press de front bastante bueno y, aunque faltan algunos detalles, fue bastante controlado. Después hice un pino a un brazo y también una straddle supina en la paralela, la cual también fue bastante sólida. Después de esto, intenté un front wide y, aunque se me cayó un poco la cadera, lo aguanté bien a pesar de no estar acostumbrado. También hice una entrada a straddle distinta que consiste en ponerse en posición de pika con las piernas abiertas y enderezar explosivamente, y me salió super bien.
Getting motivated, I started by doing a straddle planche, which I tried to perform as straight as possible, and although I haven't been able to recover cleanly yet, it was a solid hold. After that, I performed a pretty good front press, and while it was missing some details, it was quite controlled. I then did a one-arm handstand and a supinated straddle at parallel, which was also quite solid. After that, I tried a front wide, and although my hips dropped a bit, I held it well despite not being used to it. I also did a different straddle entry, which involves getting into a pika position with my legs wide and straightening explosively, and it worked out really well.
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