Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy desde el ecosistema de #Hive y la comunidad de #SWC. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout. El día de hoy les voy a mostrar lo que hice en casa de un amigo que visité en la noche y pues nos animamos a hacer retos entre nosotros para ponernos a prueba. y pasar el rato haciendo algo que nos gusta bastante. Bueno, sin nada más que agregar, espero que todos disfruten de mi publicación.
Hello, a warm and cordial greeting to all the readers who viewed my post today from the #Hive ecosystem and the #SWC community. I hope you are all doing well, having a great day, and that you are motivated and hungry to improve every day in this beautiful discipline, such as calisthenics and street workouts. Today I'm going to show you what I did at a friend's house I visited last night. We decided to challenge each other to test ourselves and spend time doing something we both really enjoy. Well, without further ado, I hope you all enjoy my post.
En casa de mi amigo nos retamos con ejercicios; entre los primeros estuvo hacer un press de front lever, para después seguir con una especie de super serie o super combo y esta se basaba en ejercicios básicos de hale, los cuales vendrían siendo cinco muscle ups seguidas de diez dominadas y para terminar esta super serie hicimos veinte Australians. Cabe aclarar que estos ejercicios los hicimos seguidos sin ningún tipo de descanso y la idea era que ganaba el que lo hiciera con mejor postura y lo lograra completar sin ninguna dificultad. Fue algo bastante entretenido y nos hizo dar lo mejor de nosotros. Poniéndonos a prueba, a mí personalmente no se me complicó y lo pude hacer bastante bien y, fuera de todo, me divertí mucho haciendo este reto con mi amigo.
At my friend's house, we challenged each other with exercises; one of the first was a front lever press, followed by a kind of superset or super combo. This was based on basic pulling exercises, which would be five muscle ups followed by ten pull-ups. To finish this superset, we did twenty Australian pull-ups. It's worth noting that we did these exercises back-to-back without any breaks, and the idea was that whoever had the best posture and completed them without any difficulty would win. It was quite entertaining and made us give our all. Putting ourselves to the test, I personally found it easy and was able to do it quite well. Besides all that, I had a lot of fun doing this challenge with my friend.
 | |
| - Creando contenido de calidad |
|---|
| - Creando contenido de calidad |
INSTAGRAM |
 |