Los lazos que nos unen
The ties that unite us
Pasar tiempo con tu hija(o) siempre será un bello momento que nos gustaría siempre repetir, ya sea realizando las actividades diarias de la casa, estando en un festejo o pasando un momento divertido haciendo deporte, pero lo más importante de estos días es que puedes lograr momentos únicos y especiales con la persona que más amas.
Spending time with your daughter(son) will always be a beautiful moment that we would like to repeat, whether it is doing daily activities at home, being at a party or having a fun time playing sports, but the most important thing about these days is that you can achieve unique and special moments with the person you love the most.
En esta oportunidad, nuestro bello momento comenzó con una actividad deportividad en la urbanización de los bloques, conviviendo momentos muy agradables mientras le explicaba la segunda sesión de la parada de mano a mi hija hermosa que en esta ocasión la realizamos en grama para evitar una mala caída, otro momento especial de este día fue cuando le pedí la colaboración de su peso para que me ayudara a realizar las flexiones en suelo para ganar un poco más de fuerza y al mismo tiempo tener unas hermosas fotografías con ella.
On this occasion, our beautiful moment began with a sports activity in the urbanization of the blocks, sharing very pleasant moments while I explained the second session of the handstand to my beautiful daughter that on this occasion we did it on grass to avoid a bad fall, another special moment of this day was when I asked her to help me do the push-ups on the ground to gain a little more strength and at the same time have some beautiful photographs with her.
Después de terminar nuestro entreno, realicé unas paradas de mano en el lugar y un estiramiento previo para relajar parte de mis articulaciones, cumpliendo con el objetivo del día de hacer mi descanso activo en compañía de mi hija en donde mi enfoque del día fue exitoso realizando los básicos articulares y los estiramientos apropiados para quitar las molestias que tenía en el hombro y en el tríceps.
After finishing our workout, I did some handstands in place and a pre-stretch to relax some of my joints, fulfilling the day's goal of doing my active rest in the company of my daughter where my focus of the day was successful doing the basic joint exercises and the appropriate stretches to remove the discomfort I had in my shoulder and triceps.
Algo hermoso que he podido apreciar de estos días es el gran compromiso que he visto de ella para seguir fortaleciendo nuestros lazos familiares y hacerlos más fuertes, próximamente, estaremos de vuelta con más entrenos en conjunto, para mostrarles a todos ustedes los grandes beneficios de entrenar en familia.
Something beautiful that I have been able to appreciate from these days is the great commitment I have seen from her to continue strengthening our family ties and making them stronger. Soon, we will be back with more joint workouts, to show all of you the great benefits of training as a family.
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Images and Separators