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Hola saludos amigos espero todos se encuentren bien en el día de hoy les traigo algo especial en el cual ayer tuvimos la oportunidad de reunirnos todos los chicos de #SWC del municipio Ayacucho en conjunto de 
del municipio de la Fría en cuál tomamos la iniciativa de realizar un reto en grupo que consistía en hacer máxima dominadas y todo esto sin bajarse de barra y haciéndolo aún más difícil con un tiempo determinado de 1 minuto 20 segundos y aunque no resulte ganador puedo decir que estoy muy satisfecho con mi esfuerzo en donde pude dar lo mejor de mí.
del municipio de la Fría en cuál tomamos la iniciativa de realizar un reto en grupo que consistía en hacer máxima dominadas y todo esto sin bajarse de barra y haciéndolo aún más difícil con un tiempo determinado de 1 minuto 20 segundos y aunque no resulte ganador puedo decir que estoy muy satisfecho con mi esfuerzo en donde pude dar lo mejor de mí.
Hello, greetings, friends, I hope everyone is well. Today I bring you something special in which yesterday we had the opportunity to meet all the guys from #SWC of the Ayacucho municipality together with of the municipality of La Fría in which we took the initiative to carry out a group challenge that consisted of doing maximum pull-ups and all this without getting off the bar and making it even more difficult with a certain time of 1 minute 20 seconds and although I am not a winner I can say that I am very satisfied with my effort where I could give my best.
of the municipality of La Fría in which we took the initiative to carry out a group challenge that consisted of doing maximum pull-ups and all this without getting off the bar and making it even more difficult with a certain time of 1 minute 20 seconds and although I am not a winner I can say that I am very satisfied with my effort where I could give my best.
Como de costumbre me dirigí al parque Bolívar 2000 a las 5:00 pm de la tarde en donde pude notar en el transcurrir del día que estábamos casi todos los miembros de #swc del Táchira a exención de los 3 chicos de Michelena que esta vez no tuvieron la oportunidad de entrenar con nosotros, sin embargo, decimos hacer este primer reto los 6 para demostrar el trabajo de equipo y automotivarnos a nosotros mismo a un nivel competitivo eligiendo como ejercicio las dominadas y aunque mi amigo 
no le parecía justo porque él no entrena casi dominadas al final del reto nos sugirió realizar el próximo reto grupal, pero esta vez en fondos, donde quedamos que sería muy bueno, pero esta vez donde estuviéramos los 9 miembros actuales.
no le parecía justo porque él no entrena casi dominadas al final del reto nos sugirió realizar el próximo reto grupal, pero esta vez en fondos, donde quedamos que sería muy bueno, pero esta vez donde estuviéramos los 9 miembros actuales.
As usual I went to Bolívar 2000 park at 5:00 pm in the afternoon where I could notice as the day went by that almost all of the members of #swc from Táchira were exempt from the 3 boys from Michelena who this time were not They had the opportunity to train with us, however, we said the 6 of us would do this first challenge to demonstrate teamwork and motivate ourselves at a competitive level by choosing pull-ups as an exercise and although my friend didn't think it was fair Because he doesn't train almost pull-ups at the end of the challenge, he suggested we do the next group challenge, but this time in dips, where we agreed that would be very good, but this time where the 9 current members would be.
didn't think it was fair Because he doesn't train almost pull-ups at the end of the challenge, he suggested we do the next group challenge, but this time in dips, where we agreed that would be very good, but this time where the 9 current members would be.El resultado fue el siguiente, en el primer lugar con un total de 26 dominadas gano @Omarzw-sw, en el segundo lugar 
con 25 dominadas, en el tercer lugar con 23 
, en el 4 lugar hubo un empate con 19 dominadas por parte de y 
y por último en el 5 lugar mi amigo con 16 dominadas. Espero les haya gustado este reto grupal en el cual los invitamos a que puedan hacerlo también con sus amigos, o compañeros de entreno, me despido de ustedes con un fuerte abrazo por todo el apoyo y espero verlos en la próxima.
con 25 dominadas, en el tercer lugar con 23 , en el 4 lugar hubo un empate con 19 dominadas por parte de y y por último en el 5 lugar mi amigo con 16 dominadas. Espero les haya gustado este reto grupal en el cual los invitamos a que puedan hacerlo también con sus amigos, o compañeros de entreno, me despido de ustedes con un fuerte abrazo por todo el apoyo y espero verlos en la próxima.
The result was the following, in first place with a total of 26 pull-ups @Omarzw-sw won, in second place with 25 pull-ups, in third place with 23 , in 4th place there was a tie with 19 pull-ups by and and finally in 5th place my friend with 16 pull-ups. I hope you liked this group challenge in which we invite you to also do it with your friends, or training partners, I say goodbye to you with a big hug for all the support and I hope to see you next time.
with 25 pull-ups, in third place with 23 , in 4th place there was a tie with 19 pull-ups by and and finally in 5th place my friend with 16 pull-ups. I hope you liked this group challenge in which we invite you to also do it with your friends, or training partners, I say goodbye to you with a big hug for all the support and I hope to see you next time.Vamos por más deporte, más vida, más Street Workout Conmmunity.
Let's go for more sport, more life, more Street workout Community.
Cámara
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Audio🎧: OBLVYN x RIELL - With You [NCS Release]
🔱Es solo el Comienzo🔱
🔱It's just the beginningo🔱
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