Desde hace un tiempo he estado aplicando una metodología de entrenamientos con pocas series, pero con bastante volumen. La idea de esta forma de trabajo no es solo recuperarme, sino también seguir progresando y lograr adquirir nuevos movimientos que me permitan dominar aún más mi cuerpo. La sensación en cada entrenamiento ha sido bastante positiva, porque siento que cada semana hay avances y que cada mes logro enfocarme en un objetivo específico para mejorar un punto en concreto.
For some time now, I've been applying a training methodology with few sets but plenty of volume. The idea behind this approach is not only to recover, but also to continue progressing and acquire new movements that allow me to further master my body. The feeling in each workout has been quite positive, because I feel like I'm making progress each week and that each month I'm able to focus on a specific goal to improve a specific area.
Quiero recalcar que este deporte no solamente construye un físico fuerte, sino que también transforma a la persona. A mí en lo personal me ha cambiado muchísimo, no solo en lo deportivo, sino también en la manera de ver la vida. He aprendido que con disciplina todo es posible, y ese aprendizaje se refleja en cualquier aspecto, no solo en el entrenamiento.
Por eso mi intención con este contenido es motivarlos e inspirarlos a que también formen parte del mundo de la calistenia. Les aseguro que los resultados no solo se ven en el espejo, sino en la forma en que uno enfrenta los retos diarios. Espero que este entrenamiento y este mensaje les sirvan de impulso, y como siempre, agradezco su apoyo. Les deseo una feliz noche y los espero en la próxima publicación.
I want to emphasize that this sport not only builds a strong physique, but also transforms the person. For me, it has changed a lot, not only in my athletic life, but also in my outlook on life. I've learned that with discipline, anything is possible, and that learning is reflected in every aspect, not just training.
That's why my intention with this content is to motivate and inspire you to also become part of the world of calisthenics. I assure you that the results are not only seen in the mirror, but in the way you face daily challenges. I hope this training and this message serve as an inspiration, and as always, I appreciate your support. I wish you a good evening and look forward to seeing you in the next post.
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"Seguiremos Creciendo"
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Contenido original de su atleta @HENRRYSWORKOUT
Original content from your athlete @HENRRYSWORKOUT
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