Luego de cerrar el año con múltiples lesiones y momentos bastante duros, sinceramente llegué a pensar que no iba a volver a estar bien. Fueron meses complicados, tanto física como mentalmente. En el mes de noviembre sufrí un corte profundo en un dedo que me dejó sin poder hacer prácticamente nada a nivel físico, y para empeorar la situación, de manera consecutiva me agarró una bronquitis que terminó de frenar por completo cualquier intento de entrenamiento.
Fueron días de frustración, de bajones y de muchas dudas. Momentos en los que la cabeza juega un papel clave y no siempre está de nuestro lado. Sin embargo, con el inicio de este nuevo año decidí cambiar el enfoque y tomar la iniciativa de recuperarme de todos esos bajos que aparecen en el camino.
Gracias a Dios pude salir adelante, sanar el cuerpo y fortalecer la mente. Hoy puedo decir que nuevamente me estoy encontrando con mi forma deportiva y con esas ganas de estar activo que tanto extrañaba.
Hoy volví al gimnasio con mucha motivación, trabajando ejercicios básicos como planchas y fortalecimiento con el uso de pesas. Para ser el comienzo, la verdad es que me sentí muy bien, mejor de lo esperado. Próximamente estaré enfocándome en el control y la ganancia de fuerza de manera progresiva y consciente.
De corazón, espero que este año pueda cumplir los objetivos que me propuse. No solo para crecer yo, sino también para motivarlos a ustedes y demostrar que, incluso después de los momentos más difíciles, siempre se puede volver y hacer la diferencia.
After closing the year with multiple injuries and very tough moments, I honestly thought I wouldn’t be able to get back to my best shape. It was a difficult period, both physically and mentally. In November, I suffered a deep cut on one of my fingers that left me unable to do almost anything physically, and to make things worse, I then got bronchitis, which completely stopped any attempt to train.
Those were days full of frustration, low moments, and many doubts. Times when the mind plays a crucial role and isn’t always on our side. However, with the start of this new year, I decided to change my mindset and take the initiative to recover from all those setbacks that appear along the way.
Thanks to God, I was able to move forward, heal my body, and strengthen my mind. Today I can say that I’m reconnecting with my athletic form and with that desire to stay active that I missed so much.
Today I went back to the gym with a lot of motivation, working on basic exercises like planches and strength training using weights. For a first session, I honestly felt very good — better than expected. Soon, I’ll be focusing on control and progressive strength gains in a smart and conscious way.
From the bottom of my heart, I hope this year I can achieve the goals I’ve set. Not only to grow personally, but also to motivate you and show that even after the hardest moments, it’s always possible to come back and make a difference.
"La disciplina vence a las excusas" / "Discipline Beats Excuses"
Contenido original de su atleta @HENRRYSWORKOUT
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