¿Qué tal, mis bros? ¿Cómo están? Espero que estén bien, amigos. El día de hoy les voy a compartir un poco de lo que ha sido mi entrenamiento de plancha. Como saben, aún sigo en la preparación para la competencia básica de calistenia que se va a dar el 18 de este mes. Por lo tanto, esos entrenamientos los estoy haciendo en la mañana, ya que son mi prioridad número uno.

Mejorar en ellos me consume mucha energía. Por ahora, los entrenamientos estáticos son secundarios. Por ende, cuando llego a entrenar estáticos, ando demasiado agotado y no puedo dar ni el 100%. Pero últimamente, mi cuerpo se ha adaptado muy bien y me ha dado cierta fuerza en los estáticos. Siento que cuando termine mi entrenamiento del circuito o de los básicos de calistenia, habré conseguido una gran fuerza trasladable a los estáticos.

Hoy, en internet, en plancha, tiré unas series de full flexión, luego pasé a Victoria y luego subí a V sit y abrí a straddle planche. La verdad, me pesó bastante

. Luego hice una serie donde Trabajé únicamente la estradel, haciendo básicamente lo mismo. Aguanté, luego pasé a Victoria, subí a V sit y volví a plancha. Fue un poco fuerte el entrenamiento de hoy. Me sorprende que haya tenido suficiente fuerza como para marcar la full, no con muy buena postura, pero ahí vamos, poco a poco. Voy a seguir esforzándome. También trabajé un poquito de básico, algo de tú, que todavía me falta mejorar bastante en eso básico. Pero bueno, ahí vamos. Bueno, amigo, eso fue todo para esta publicación. Nos vemos en la próxima. 🫂💪🔥