El día de hoy les voy a hablar un poco sobre mi entrenamiento de plancha. Hoy me sentí un poco fuerte, la verdad, e incluso me llegaron a salir dos "press" de full. Aún me falta mejorar un poco más el bloqueo, pero vamos mejorando.

Estoy trabajando un poco el volumen en la mitad y sigo trabajando todas las progresiones con las piernas cerradas para que toda la transferencia de fuerza se dirija directamente hacia la full.

Voy mejorando de a poco; No voy ni muy rápido ni muy lento, pero estoy mejorando, que es lo importante.

Y bueno, amigos, por ahora es todo por esta publicación. Nos vemos en la siguiente. Espero que les haya gustado. 💪⚡