STREET WORKOUT COMMUNITY
mejorando en plancha 💪🔱
Improving my planking technique, 💪🔱
Como saben, hace ya casi un mes implementé un nuevo método de entrenamiento en el que todas las progresiones las iba a hacer específicamente con las piernas cerradas, para que todo el trabajo se enfocara en la full.
Mi objetivo al empezar este nuevo plan de entrenamiento y esta nueva rutina era conseguir mejorar mi full, obtener más adaptación en esta y más fuerza en plancha. Hoy en día, he logrado varias metas que había plasmado apenas empecé, pero algunas se me han complicado mucho.
El día de hoy logré una de las metas que me había propuesto, que era lograr hacer tres "precess" con negativa en Half.
La verdad, se me había estado complicando bastante estos "precess" porque no estaba acostumbrado a trabajar las Half, pero gracias a la ayuda de 
Hoy logré esta meta de conseguir esos tres precios, aunque la forma no estuvo lo mejor posible. Estoy avanzando poco a poco; la fuerza sí se está transfiriendo, aunque de poco a poco, pero ahí vamos.
Por ahora, estoy feliz con este pequeño avance. Voy a seguir sacando volumen en Half para después limpiar esos procesos.
Bueno, amigo, solo quería compartirles este pequeño logro con ustedes. ¡Nos vemos en la próxima publicación! 💪❤️🔥🔱
As you know, almost a month ago I implemented a new training method in which I was going to do all the progressions specifically with my legs closed, so that all the work would focus on the full leg.
My goal when starting this new training plan and this new routine was to improve my full body, obtain more adaptation in this and more strength in the plank. Today, I have achieved several goals that I had set as soon as I started, but some have been very complicated for me.
Today I achieved one of the goals I had set for myself, which was to do three "precesses" with refusal in Half.
The truth is, these "precesses" had been getting quite complicated for me because I wasn't used to working on the Half, but thanks to the help of
Today I achieved this goal of achieving those three prices, although the form was not the best possible. I'm moving forward little by little; The force is being transferred, although little by little, but here we go.
For now, I'm happy with this little progress. I'm going to continue removing volume in Half and then clean those processes.
Well buddy, I just wanted to share this little achievement with you. See you in the next post! 💪❤️🔥🔱
Thank you reader friends, see you in a future post
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