STREET WORKOUT COMMUNITY
preparación para competir en básicos de calistenia 🔥⚡
Preparation for competition in calisthenics basics🔥⚡
Bueno, amigos, la competencia va a ser en Mérida. Como tal, como ustedes saben, yo soy del estado Mérida, pero no soy de Mérida, Mérida. Mérida, como tal, me queda más o menos a unas 2 o 3 horas de donde yo vivo, que es El Vigía. La competencia consiste en básicos de la calistenia. ¿Cuáles son los básicos de la calistenia? Las dominadas, los fondos, las flexiones, etcétera.
La competencia consiste en que el que haga en menos tiempo 100 dominadas, 100 fondos, 100 sentadillas sin flexiones y 100 elevaciones de pierna se lleva el primer lugar. El premio al primer lugar son 150 dólares. Para esta competencia va a ir mucha gente, no la tengo fácil, la verdad, y tenía literalmente un años Sin practicar mi máximo de básicos de calistenia, porque, como saben, yo soy un atleta de estáticos y para mejorar en los estáticos y avanzar en ello se debe entrenar muy específicamente. Pero bueno, empecé mi preparación hace una semana. La verdad, en mi primer entrenamiento me sentí fatal; no rendí absolutamente nada. Tardé casi media hora, literalmente, haciendo todo el circuito. En mi segundo entrenamiento me fue un poco mejor, pero el dolor insoportable, lo que era la fatiga muscular, me mató. Ya en lo que es esta segunda semana, que casi termina, me he sentido muy bien; he mejorado mis tiempos. Por ahora, controlo un tiempo de 20 minutos, que está muy bien. Sé que con eso puede ser que no gane, pero igual no me va a quitar las ganas de ir a competir, porque de qué sirve estar seguro de que vas a ganar algo.
Ahí no hay diversión, no está la emoción, no está la competitividad que debe de haber. Bueno, amigos, básicamente eso fue un poco de lo que es la competencia y de lo que ha sido mi entrenamiento.
Espero les haya gustado nos vemos en mi próxima publicación 💪⚡🔥
Well, friends, competition will be in Mérida. As such, as you know, I am from the Mérida state, but I am not from Mérida, Mérida. Mérida, as such, has more or less about 2 or 3 hours where I live, which is the watchman. The competition consists of basic calisthenics. What are the basics of calisthenics? The dominated, the funds, the flexions, and so on.
The competition is that the one that makes 100 dominated in less time, 100 funds, 100 squats without flexions and 100 leg elevations takes first place. The first place award is 150 dollars. For this competition, many people are going to go, I do not have it easy, the truth, and I literally had an year without practicing my maximum of calisthenics, because, as they know, I am a static athlete and to improve in the static and advance in it must be trained very specifically. But well, I started my preparation a week ago. The truth, in my first training I felt fatal; I did not pay absolutely anything. It took almost half an hour, literally, doing the entire circuit. In my second training I was a little better, but the unbearable pain, which was muscle fatigue, killed me. Already in what is this second week, which almost ends, I have felt very good; I have improved my times. For now, I control a time of 20 minutes, which is very good. I know that with that it may not win, but I will not take away the desire to go to compete, because what is the use of being sure that you will win something.
There is no fun, there is not the emotion, there is not the competitiveness that must be. Well, friends, basically that was a bit of what competition is and what my training has been.
I hope you liked us in my next post 💪⚡🔥
Thank you reader friends, see you in a future post
 | |