STREET WORKOUT COMMUNITY
Hola bella comunidad de SWC y a todos mis compañeros de HIVE espero que se encuentren muy bien, es un placer compartir con ustedes mi nueva publicación del día de hoy, espero que sea de su agrado.
Les escribo con una honestidad total: amanecí con la batería a medio cargar. Si me hubieran preguntado esta mañana, mi plan ideal habría sido no salir de las sábanas en todo el día. Sin embargo, aquí estoy, reportándome y activo.
Hello beautiful SWC community and all my fellow HIVE members, I hope you're all doing well. It's a pleasure to share my new post with you today, and I hope you enjoy it.
I'm writing to you with complete honesty: I woke up with my battery only half charged. If you had asked me this morning, my ideal plan would have been to stay in bed all day. However, here I am, checking in and ready to go.
¿La razón de mi cansancio? Una de las mejores excusas posibles. Resulta que ayer fue un día increíblemente especial. Mis amigos y mi familia aunque siendo sincero, a mis amigos los considero parte de mi familia también se lucieron con una sorpresa por mi cumpleaños. Fue toda una operación encubierta: me sacaron de la casa súper temprano con cualquier excusa para poder preparar todo sin que yo sospechara nada.
The reason for my tiredness? One of the best excuses possible. It turns out that yesterday was an incredibly special day. My friends and family—and to be honest, I consider my friends part of my family too—outdid themselves with a surprise for my birthday. It was quite the covert operation: they got me out of the house super early with some excuse so they could prepare everything without me suspecting a thing.
La verdad es que fue un gesto que valoro muchísimo. Fue gracioso, divertido y, sobre todo, lleno de esa buena vibra que te recarga el alma. Entre risas, anécdotas y compartir con todos ellos, se nos fue el tiempo volando. Tanto así, que ayer no logré entrenar como suelo hacerlo y terminé acostándome a las 3:00 de la mañana de hoy.
Así que sí, hoy el cuerpo me pesaba un poco y la energía no estaba al 100% para tirar una rutina extensa o tirar mucha tension. Pero aquí es donde entra esa pequeña voz mental que hemos construido con el tiempo: la disciplina nunca se pierde, jeje.
The truth is, it was a gesture I truly appreciate. It was funny, fun, and above all, full of that good vibe that recharges your soul. Between laughs, anecdotes, and sharing with everyone, time flew by. So much so, that yesterday I didn't manage to train as usual and ended up going to bed at 3:00 this morning.
So yes, today my body felt a bit heavy and my energy wasn't at 100% to do a long routine or push myself too hard. But this is where that little voice in our heads that we've built up over time comes in: discipline never dies, haha.
No quería dejar pasar el cierre de semana en blanco, así que improvisé. Agarré un pote que tengo aquí en casa la verdad no sé cuánto pesa exactamente, pero le calculo unos 5 kilos más o menos y me armé una rutina "tranqui". El objetivo no era romper récords, sino simplemente despertar el cuerpo.
Me enfoqué en el tren superior:
* Un poco de bíceps para bombear.
* Tríceps para no perder la costumbre.
* Y algo de hombro para completar el circuito.
Fue algo sencillo, pero suficiente para sentir que los músculos se activaron y que cumplí conmigo mismo a pesar del trasnocho. Ahora, ya en la tarde, el plan es cambiar de aire. Voy a salir un rato a caminar y distraer la mente, disfrutando de la tranquilidad del domingo.
Al final, de eso se trata el equilibrio: de disfrutar al máximo con la gente que quieres mientras tienes la oportunidad de estar juntos, pero tener la determinación de levantarte al día siguiente y moverte, aunque sea con un pote de 5 kilos. ¡Activar los músculos siempre será el mejor cierre de semana!
I didn't want to let the end of the week go by without a workout, so I improvised. I grabbed a container I have here at home—I don't really know how much it weighs, but I'd guess around 5 kilos—and put together a "chill" routine. The goal wasn't to break any records, but simply to wake up my body.
I focused on my upper body:
A little bicep work to pump things up.
Triceps to keep in shape.
And some shoulder work to complete the circuit.
It was something simple, but enough to feel my muscles working and to know I'd done it despite staying up late. Now, in the afternoon, the plan is to get some fresh air. I'm going for a walk to clear my head and enjoy the peace and quiet of Sunday.
Ultimately, that's what balance is all about: enjoying life to the fullest with the people you love while you have the chance to be together, but also having the determination to get up the next day and move, even if it's with a 5-kilo pot. Working out is always the best way to end the week!
| Nos vemos en la próxima; gracias por el apoyo. | See you next time; thanks for the support. |
|---|
"𝕰𝖑 𝖖𝖚𝖊 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖊𝖛𝖊𝖗𝖆 𝖆𝖑𝖈𝖆𝖓𝖟𝖆..."⚔️
"𝕳𝖊 𝖜𝖍𝖔 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖊𝖛𝖊𝖗𝖊𝖘 𝖆𝖈𝖍𝖎𝖊𝖛𝖊𝖘..."⚔️
| Redes sociales👨🏻💻 | Social network👨🏻💻 |
|---|
