Mi sesión fue suabe pero intensa para mi estado actual: * Flexiones normales: Para despertar los pectorales y hombros. * Fondos en barra: Buscando ese rango de movimiento completo. * Flexiones de diamante: Para cerrar enfocándome en el tríceps y la parte central del pecho. Hice tan pocos ejercicios porque, siendo honesto conmigo mismo y con ustedes, mi cuerpo todavía está débil. A pesar de que voy por el camino de la recuperación, sigo estando mal. Pero quedarme en la cama no era una opción hoy. Un pequeño consejo de vida A veces pensamos que para avanzar debemos sentirnos al 100%, y la realidad es otra. Por eso, hoy quiero dejarles un mensaje que me repito a mí mismo: No dejen de vivir. No importa si sus mentes son un completo caos en este momento o si el cuerpo no les responde como solía hacerlo. La clave está en seguir caminando, paso a paso, sin mirar atrás con nostalgia o arrepentimiento.