Hola bella comunidad de SWC y a todos mis compañeros de HIVE espero que se encuentren muy bien, es un placer compartir con ustedes mi nueva publicación del día de hoy, espero que sea de su agrado.
Hoy es uno de esos días en los que, a pesar de que es viernes y me tocó trabajar en la barbería casi todo el día, me propuse terminar la semana de entrenamiento con broche de oro. En el blog de hoy, quería compartir un poco de mi rutina. Me enfoqué en los estáticos, que son mi fuerte. Me siento muy orgulloso porque, a pesar del cansancio, logré un rendimiento increíble. Empecé calentando con lo de siempre, pero una vez que mi cuerpo estaba listo, me lancé de lleno a la rutina. No hay nada como la sensación de dominar la gravedad.
Hello, beautiful SWC community and all my HIVE colleagues, I hope you're all doing well. It's a pleasure to share with you my new post today. I hope you enjoy it.
Today is one of those days where, despite it being Friday and having to work at the barbershop most of the day, I decided to finish the week of training with a flourish. In today's blog, I wanted to share a bit of my routine. I focused on static exercises, which are my strength. I feel very proud because, despite being tired, I achieved an incredible performance. I started by warming up with the usual, but once my body was ready, I threw myself into the routine. There's nothing like the feeling of mastering gravity.
Una vez que estaba en las barritas de Miguel, fui directo al front lever. No fue fácil, pero la mantuve por unos buenos segundos. Luego pasé al back lever y la plancha. Sostener estas posiciones es algo que requiere mucho control corporal, y lo logré a pesar de que mis brazos ya estaban cansados por el trabajo de hoy. Para rematar, terminé la sesión con un buen handstand. Sigo trabajando en la estabilidad, pero cada vez lo logro sostener por más tiempo. Es la mejor manera de terminar una rutina.
Once I was on Miguel's monkey bars, I went straight to the front lever. It wasn't easy, but I held it for a few seconds. Then I moved on to the back lever and the plank. Holding these positions requires a lot of body control, and I managed it even though my arms were already tired from today's workout. To top it off, I finished the session with a good handstand. I'm still working on stability, but I'm able to hold it longer each time. It's the best way to end a routine.
Estoy feliz de haber completado otra semana de entrenamiento. A veces, la motivación no es fácil de encontrar, pero una vez que estás en la zona, la satisfacción es inigualable. Mañana es sábado, si me siento con energía, me gustaría hacer algo de freestyle o tal vez solo básicos para descansar y recuperar mi cuerpo. La verdad es que no hay nada como ver tu progreso y sentir cómo tu cuerpo te responde cada vez mejor.
I'm happy to have completed another week of training. Sometimes motivation isn't easy to find, but once you're in the zone, the satisfaction is unmatched. Tomorrow is Saturday, and if I'm feeling energetic, I'd like to do some freestyle or maybe just basics to rest and recover my body. The truth is, there's nothing like seeing your progress and feeling how your body responds better and better.
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"𝕰𝖑 𝖖𝖚𝖊 𝖕𝖊𝖗𝖘𝖊𝖛𝖊𝖗𝖆 𝖆𝖑𝖈𝖆𝖓𝖟𝖆..."⚔️
