Buenos días, buenas tardes y buenas noches amigos de y compañeros de Community. Si me conocieran, sabrían que vivo pegado a los ejercicios estáticos. Los hago en cualquier momento y en cualquier lugar, pero no todo es diversión: también es un camino lleno de detalles por pulir, caídas y ganas de mejorar. Espero que disfruten del contenido que les traje.

¿Y qué les puedo decir? Me encantan los ejercicios estáticos, son lo que más hago en mi día a día. Ni siquiera necesito ir al parque, ya que si estoy aburrido, hago estáticos, si veo una serie, hago estáticos. E incluso, apenas salgo del baño... ¿adivinen? Exacto, más y más estáticos. Definitivamente, se han convertido en una parte fundamental de mi rutina. Pero aunque los haga con frecuencia no significa que me exija al máximo. Más bien son como un entrenamiento breve para mantenerme activo. Sin embargo, hoy quise variar un poco e intensifiqué mi rutina con el Front Lever a una mano y la Full Planche a una mano. La verdad, es que no pasaban ni diez minutos sin que me entraran ganas de repetir alguno de estos dos ejercicios.

Estos se han convertido en los ejercicios que más practico para perfeccionar mi técnica, la cual aún necesita trabajo. Por ejemplo, en el Front Lever a una mano, no logro mantener los pies juntos todo el tiempo, algo que evidentemente no es lo ideal. En cuanto a la Full Planche a una mano, siento que mi codo podría lograr un mejor bloqueo y que debo pulir mucho más mi equilibrio, porque aunque logro mantener la posición por un tiempo aceptable, a veces pierdo la estabilidad, me inclino demasiado y arruino la postura, pero nada que una buena disciplina pueda arreglar.

Quería aclarar algo: aunque practico ejercicios estáticos con frecuencia, eso no significa que descuide los trucos dinámicos. De hecho, una de mis grandes metas en este deporte es convertirme en un atleta completo. Solo lo comento.

En mi vida con mis entrenamientos, tengo plena conciencia de que el camino por mejorar es largo, pero eso ha despertado en mí una ambición aún mayor. Sin embargo, no pierdo de vista la necesidad de ser constante y paciente. Al fin y al cabo, no corremos ninguna carrera, aunque... ¿a quién le amarga un progreso un poco más rápido?😁

¡Muchas gracias por echarle un vistazo a mi post! Les invito a compartir sus propias experiencias, consejos o preguntas en los comentarios. Juntos, podemos seguir creciendo y apoyándonos en esta comunidad. ¡Vamos por más! 💪

Good morning, good afternoon and good evening friends from and colleagues of Community. If you knew me, you'd know I'm hooked on static exercises. I do them anytime, anywhere. But it's not all fun and games: it's also a path full of details to polish, setbacks, and a burning desire to improve. I hope you enjoy the content I brought you today.

So, what can I say? I love static exercises; they're what I do the most in my day to day. I don't even need to go to the park if I'm bored, I do statics; if I'm watching a series, I do statics. And even right after I leave the bathroom... guess what? Yep, more and more statics. They've definitely become a fundamental part of my routine. But just because I do them frequently doesn't mean I push myself to the limit. They're more like a brief workout to stay active. However, today I wanted to switch things up a bit and intensified my routine with the One Arm Front Lever and the One Arm Full Planche. Honestly, barely ten minutes would go by without me wanting to try one of these two exercises again.

These have become the exercises I practice the most to perfect my technique, which still needs work. For example, with the One Arm Front Lever, I can't keep my feet together all the time, which is obviously not ideal. As for the One Arm Full Planche, I feel my elbow could achieve a better lock, and I need to refine my balance a lot more. Even though I can hold the position for an acceptable amount of time, I sometimes lose stability, lean too much, and ruin the posture but it's nothing that good old discipline can't fix.

I wanted to clarify something: although I frequently practice static exercises, that doesn't mean I neglect dynamic tricks. In fact, one of my biggest goals in this sport is to become a well rounded athlete. Just thought I'd mention it.

In my training life, I'm fully aware that the path to improvement is long, but that has ignited an even greater ambition in me. However, I never lose sight of the need to be consistent and patient. After all, we're not running any race here, although... who would say no to slightly faster progress? 😁

¡Thank you so much for checking out my post! I invite you to share your own experiences, tips, or questions in the comments. Together, we can keep growing and supporting each other in this community. Let’s go for more! 💪