Buenos días, buenas tardes y buenas noches amigos de y compañeros de Community. Cómo están? Cómo les va? Espero que muy bien, está vez les traigo un poco de como fue mi inicio de semana.

Inicié esta semana entrenando junto a uno de mis amigos. Nos habíamos encontrado en un sitio cercano a su casa en dónde el y yo habíamos acordado antes de salir, al encontrarnos empezamos con nuestro camino con la intención de practicar juntos algunos trucos dinámicos en el parque cercano al hospital. Pasamos alrededor de unos 50 minutos caminando para ir al parque, al llegar empezamos con un ligero calentamiento para después empezar a practicar los trucos. Este día fue especialmente bueno para mí, ya que me sentía estupendamente bien. Sin embargo, la gran cantidad de sol hizo que la barra estuviera muy caliente y resbaladiza, lo que dificultó bastante las cosas. A medida que pasaba el tiempo, el sol se hacía cada vez más molesto. Además, había roto varios callos durante la sesión de entrenamiento, por lo que hablé con mi amigo para dirigirnos a la plaza de las maracas ya que es un lugar más apropiado para continuar con la práctica gracias a su gran cantidad de sombra. Cuando llegamos a la plaza, cambiamos un poco la rutina para que no incluyera muchos trucos dinámicos, aunque de todas formas hacia uno que otro truco, claramente no era con el mismo ritmo en el que íbamos antes ya que mi mano no estaba en las mejores condiciones, así que empecé a hacer estáticos y en mejorar un poco más la plancha. Al llegar a la plaza, tuvimos que cambiar un poco la rutina para que no incluyera muchos movimientos dinámicos. Aunque hacía algunos trucos dinámicos en el transcurso del dia, el ritmo no era el mismo que al principio. Mi mano no estaba en las mejores condiciones, así que empecé a hacer estáticos y en aprovechar en mejorar aun más mi plancha. Mientras mi amigo seguía practicando trucos dinámicos, ya que el no tenía ninguna molestia en su mano que lo limitará, decidí no distraerlo y en su lugar me enfoqué aún más en los estáticos para mejorar aún más mi fuerza y equilibrio. Al acercarse el atardecer y encenderse las luces de la plaza, me di cuenta de que era hora de irme, ya que se estaba haciendo un poco tarde. Hablé con mi amigo para irnos juntos una vez que habíamos terminado con el entrenamiento y también finalizando nuestro día.

Espero que lo hayan disfrutado, nos volveremos a ver muy pronto.

Good morning, good afternoon and good evening friends from and colleagues of Community. How are you doing? How are you doing? I hope very well, this time I bring you a little bit of how was the beginning of my week.

I started this week training with one of my friends. We had met at a place near his house where he and I had agreed before leaving, when we met we started our way with the intention of practicing together some dynamic tricks in the park near the hospital. We spent about 50 minutes walking to go to the park, when we arrived we started with a light warm up and then we started practicing the tricks. This day was especially good for me, as I was feeling great. However, the large amount of sunshine made the bar very hot and slippery, which made things quite difficult. As time went on, the sun became more and more annoying. In addition, I had broken several calluses during the training session, so I talked my friend into directing us to the maracas square as it is a more appropriate place to continue practicing thanks to its large amount of shade. When we got to the plaza, we changed the routine a little bit so that it didn't include many dynamic tricks, although I did one or another trick anyway, clearly it wasn't with the same rhythm we were going before since my hand wasn't in the best conditions, so I started to do static ones and to improve the plancha a little bit more. When we got to the plaza, we had to change the routine a bit so that it didn't include a lot of dynamic moves. Although I did some dynamic tricks during the course of the day, the rhythm was not the same as at the beginning. My hand was not in the best condition, so I started to do static tricks and to take advantage of improving my plancha even more. While my friend was still practicing dynamic tricks, since he didn't have any discomfort in his hand that would limit him, I decided not to distract him and instead focused even more on statics to further improve my strength and balance. As dusk approached and the lights in the plaza came on, I realized it was time to leave as it was getting a little late. I talked to my friend about leaving together once we were done with the workout and also ending our day.

I hope you enjoyed it, we'll see you again very soon.