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Volviendo a mi Actividad
Back to my activity
Un gran saludos amigos de
Hive, LikeTu
y compañeros de Street Workout
Community, Esta vez, comparto con vosotros unas cuantas fotos de mi día de entrenamientoA big greetings friends of
Hive, Liketu
and colleagues of Street Workout
Community, This time, I share with you a few pictures of my training dayVolviendo a mi Actividad
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Después de estar prácticamente una semana sin mostrar actividad por tomarme un descanso debido a motivos personales, !pero volvemos con mis entrenamientos habituales! En este día centré mi rutina para los bíceps para así poder mejorar mi postura y resistencia en la plancha. Sin embargo, cabe resaltar que no soy alguien que se pueda concentrar en una sola cosa, ya que mi comportamiento inquieto me hace querer hacer cosas un poco más movidas para poder variar en mi día. Un ejemplo más claro sería que hoy, al practicar la tuck advance, me puse a practicar un rato trucos dinámicos como el 360 y el 540 y, de ahí, pasé directamente hacia el front lever mientras soportaba el peso de mi amigo 
. Este descanso me sirvió mucho, ya que sirvió como una semana de descarga porque en este día me sentía mucho más liviano de lo normal como para entrenar otro tipo de cosas que requieren más fuerza. Pero en este tipo de situaciones donde enfrentamos las ganas de hacer una tarea que requiere mayor esfuerzo en comparación con lo que uno está actualmente haciendo, es importante reconocer los límites de nuestro cuerpo y tomar las adecuadas medidas de seguridad. Aunque puede ser tentador querer hacer más, es crucial recordar que excederse puede terminar en una lesión, lo cual podría tener consecuencias negativas a largo plazo. Por lo tanto, es mejor ser realista con respecto a las propias habilidades y tomar el tiempo necesario para preparar y practicar adecuadamente. De esta manera, uno puede reducir el riesgo de lesionarse y lograr sus objetivos de una forma más segura y sostenible.
. Este descanso me sirvió mucho, ya que sirvió como una semana de descarga porque en este día me sentía mucho más liviano de lo normal como para entrenar otro tipo de cosas que requieren más fuerza. Pero en este tipo de situaciones donde enfrentamos las ganas de hacer una tarea que requiere mayor esfuerzo en comparación con lo que uno está actualmente haciendo, es importante reconocer los límites de nuestro cuerpo y tomar las adecuadas medidas de seguridad. Aunque puede ser tentador querer hacer más, es crucial recordar que excederse puede terminar en una lesión, lo cual podría tener consecuencias negativas a largo plazo. Por lo tanto, es mejor ser realista con respecto a las propias habilidades y tomar el tiempo necesario para preparar y practicar adecuadamente. De esta manera, uno puede reducir el riesgo de lesionarse y lograr sus objetivos de una forma más segura y sostenible.
After being practically a week without showing any activity due to personal reasons, but we are back with my usual workouts! Today I focused my routine on the biceps to improve my posture and resistance in the plank. However, it should be noted that I am not someone who can focus on one thing, as my restless behavior makes me want to do things a little more active to vary my day. A clearer example would be that today, while practicing the tuck advance, I got to practice dynamic tricks like the 360 and 540 for a while and, from there, I went straight to the front lever while supporting the weight of my friend . This break served me well, as it served as a week of unloading because on this day I felt much lighter than usual to train other types of things that require more strength. But in these types of situations where we face the urge to do a task that requires more effort compared to what one is currently doing, it is important to recognize our body's limits and take appropriate safety precautions. While it may be tempting to want to do more, it is crucial to remember that overdoing it can end in injury, which could have long-term negative consequences. Therefore, it is best to be realistic about one's abilities and take the time to prepare and practice properly. In this way, one can reduce the risk of injury and achieve one's goals in a safer and more sustainable way.
. This break served me well, as it served as a week of unloading because on this day I felt much lighter than usual to train other types of things that require more strength. But in these types of situations where we face the urge to do a task that requires more effort compared to what one is currently doing, it is important to recognize our body's limits and take appropriate safety precautions. While it may be tempting to want to do more, it is crucial to remember that overdoing it can end in injury, which could have long-term negative consequences. Therefore, it is best to be realistic about one's abilities and take the time to prepare and practice properly. In this way, one can reduce the risk of injury and achieve one's goals in a safer and more sustainable way.
- Espero le haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
- I hope you liked it, see you another time.
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