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‎‎‎‎‎‎¡Hola amigos de Hive y de la Comunidad Street Workout! Mi nombre es Jesuerimar Guarirapa. Yo soy Hive account@jeshu-sw en #Hive.

Hoy seguiré contándoles sobre mi estadía en Maracay Estado Aragua...

El día 09 de noviembre, fuí a visitar al mejor fisioterapeuta que he conocido; Raúl Mijares, una excelente persona, de amplios conocimientos, y a quién actualmente puedo llamar "amigo". Bueno, fuí por medio de la recomendación de un amigo, resulta que desde hace semanas tenía una molestia en los hombros y en las muñecas, a parte de sentirme sobrecargada, así que acepté que necesitaba urgentemente ir a hacerme un chequeo con un fisioterapeuta, y que más que él, siendo especialista tratando a los atletas Street Workout. Él fué muy paciente conmigo, se tomó su tiempo, me realizó un chequeo en las zonas donde señalé molestia y así mismo aprovechó de realizarme un chequeo general, con éso me dió el diagnostico de una tendinopatía en ambos hombros, el izquierdo era el más afectado en la porción larga del bícep, a demás de la sobrecarga muscular que presentaba. Al escuchar eso me preocupé un poco, pero él me dijo "que todo iba a estar bien" que "estaba a tiempo de corregir". Así mismo, me realizó una serie de preguntas para detectar el causante de la lesión, a lo cual yo le enseñé la rutina de entrenamiento que estaba siguiendo bajo la supervisión de un Atleta SW de otro Estado, ya con éso determinó que el haberme sometido a ello no había estado bien para mí, la rutina no estaba mal, pero no era la adecuada para mí, porque hace poco fué que retomé el deporte nuevamente. Luego inició con distintas terapias, ajustes y masajes, para ayudarme a coregir ciertas cosas y aliviar el dolor, después me preparo una guía de ejercicios que debo realizar para recuperarme de esa lesión, y me explico todo, el qué, cómo y para qué realizar cada ejercicio. Ya después de éso me sentí mucho mejor y bueno debo guardar reposo hasta nuevo aviso.