Hoy fue un día nublado y muy lluvioso, por lo cual me quedé en casa, el día de ayer entrene freestyle con dolor en el cuerpo, porque el día anterior a ese entrene hefesto, y me dejo el cuerpo muy cansado, hoy como amaneció el día lluvioso hice mis deberes en el día, se hicieron las 5pm la hora en la que siempre entrenamos pero no paraba de llover, entonces aproveche de hacer un descanso activo, es decir, tener un día de descanso haciendo ejercicios de movilidad, estiramientos, y todo lo que tenga que ver con el calentamiento corporal, hice varios estiramientos con banda elástica, me enfoque más que todo en la zona del tríceps, que es donde tengo la molestia y aún me sigue doliendo, pero eso se me quitara haciendo ejercicios de movilidad, es un dolor bastante molesto, pero seguiré haciendo los ejercicios de movilidad para que mejore el dolor, cada ejercicio que hice hoy fueron de 4 series cada uno, esto ha Sido todo por hoy amigos, nos vemos en otra oportunidad, hasta pronto.