Saludos amigos de Hive y compañeros de swc, el día de hoy les estaré compartiendo mis ejercicios que estoy haciendo actualmente para la recuperación del hombro, los empecé a hacer el día de ayer y he notado mejoría en ello, haciendo todo al pie de la letra como me lo dijo el fisioterapeuta para recuperarme lo antes posible, más que todo ejercicios de movilidad con ligas, de 3 series por 10 repeticiones, el ejercicio con el palo de escoba, es para empujar el hombro hacia arriba y hacia un costado, la verdad me duele hacer estos ejercicios pero hoy fue mi segundo día realizándolos y dolió menos que el día de ayer, paso a paso voy mejorando cada día para estar al 100%, esto ha Sido todo por hoy amigos, nos vemos en otro post!.