Rutina Para Aumentar Los Segundos De Front Lever
Routine For Increasing Front Lever Seconds
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes una rutina de front lever que nos ayudarán a mejorar los segundos.
Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you a front lever routine that will help us to improve the seconds.
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Estos ejercicios son avanzados, es recomendable tener 3 segundos de fron para hacerla, esta rutina no es propia mía, la conforme con diferentes atlétas que me han dado los ejercicios y yo puse un ejercicio de cada uno en la rutina.
These exercises are advanced, it is recommended to have 3 seconds of fron to do it, this routine is not my own, I conformed it with different athletes who have given me the exercises and I put an exercise of each one in the routine.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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