practicando dinámicos
practicing dynamics
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¡Hola a toda la increíble comunidad de HIVE y SWC! Como ya saben soy John Esmith Linares (
) y de verdad espero que estén teniendo una magnifica semana. Quería compartir con ustedes un poco de los dinámicos que estoy practicando, ya que mi meta es ser un atleta completo, por lo que no solo me centro en los estáticos. Y claro, ya saben que para mí, el acondicionamiento neuromuscular es fundamental, así que le dediqué unos 20-25 minutos a estirar y preparar mis músculos para así acondicionarlos para los dinámicos que iba a realizar. ¡No queremos lesiones! En esta ocasión, mi compañero de entrenamiento, (
), fue quien tomó unas increíbles fotos para este post. Sin más rodeos, espero que disfruten de las imágenes y se inspiren para progresar en sus propios dinámicos. ¡A esforzarnos al máximo!
) y de verdad espero que estén teniendo una magnifica semana. Quería compartir con ustedes un poco de los dinámicos que estoy practicando, ya que mi meta es ser un atleta completo, por lo que no solo me centro en los estáticos. Y claro, ya saben que para mí, el acondicionamiento neuromuscular es fundamental, así que le dediqué unos 20-25 minutos a estirar y preparar mis músculos para así acondicionarlos para los dinámicos que iba a realizar. ¡No queremos lesiones! En esta ocasión, mi compañero de entrenamiento, (), fue quien tomó unas increíbles fotos para este post. Sin más rodeos, espero que disfruten de las imágenes y se inspiren para progresar en sus propios dinámicos. ¡A esforzarnos al máximo!Hello to all the amazing HIVE and SWC community! As you already know I'm John Esmith Linares () and I really hope you are having a great week. I wanted to share with you a little bit of the dynamics I'm practicing, since my goal is to be a complete athlete, so I'm not just focusing on the statics. And of course, you know that for me, neuromuscular conditioning is fundamental, so I spent about 20-25 minutes stretching and preparing my muscles to condition them for the dynamics I was going to do. We don't want injuries! On this occasion, my training partner, (), was the one who took some amazing photos for this post. Without further ado, I hope you enjoy the images and get inspired to progress in your own dynamics. Let's push ourselves to the max!
) and I really hope you are having a great week. I wanted to share with you a little bit of the dynamics I'm practicing, since my goal is to be a complete athlete, so I'm not just focusing on the statics. And of course, you know that for me, neuromuscular conditioning is fundamental, so I spent about 20-25 minutes stretching and preparing my muscles to condition them for the dynamics I was going to do. We don't want injuries! On this occasion, my training partner, (), was the one who took some amazing photos for this post. Without further ado, I hope you enjoy the images and get inspired to progress in your own dynamics. Let's push ourselves to the max!"Primero que son los dinámicos, son movimientos que implican balanceos, giros y soltarse de las barras para realizar figuras en el aire antes de volver a sujetarse. Se caracterizan por su componente acrobático y de fluidez, diferenciándose de los ejercicios estáticos o de fuerza pura. Entre los dinámicos que practique se encuentran, el pasa vallas, el 540 y Geiger. Me emociona compartir estas fotos con ustedes. Ya que cada entrenamiento es un paso más hacia mis metas y objetivos, y me motiva mucho ver cómo voy superando mis propios límites. ¡Gracias por todo su apoyo! Nos vemos en la próxima entrega".
“First, which are the dynamic ones, are movements that involve swinging, twisting and releasing from the bars to perform figures in the air before reattaching. They are characterized by their acrobatic and fluidity component, as opposed to static or pure strength exercises. Among the dynamic exercises I have practiced are the hurdles, the 540 and Geiger. I am excited to share these photos with you. Every workout is one more step towards my goals and objectives, and it motivates me a lot to see how I am overcoming my own limits. Thank you for all your support! See you in the next installment.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en la próxima entrega!!
Thank you for viewing my publication, see you in the next installment!!
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| 08/05/2025 | 08/05/2025 |
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