Entrenamiento en el parque las ballenas
Training at Las Ballenas Park
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¡Hola a toda la increíble comunidad de HIVE y SWC! Soy John Esmith Linares (
), y de verdad espero que estén teniendo una semana espectacular. Quería compartir con ustedes algunas de las fotografías que me tomaron el día de ayer, en el parque las ballenas, donde nos reunimos varios atletas para realizar un circuito de entrenamiento. Y bueno, ya saben que para mí, el acondicionamiento neuromuscular es fundamental, así que le dediqué unos 10-15 minutos a estirar y preparar mis músculos, para el circuito. ¡No queremos lesiones! En esta ocasión, mi compañero de entrenamiento, (
), fue quien tomo unas increíbles fotografías para este post. Sin más rodeos, espero que disfruten de las imágenes y se inspiren para darle duro a sus propios entrenamientos. ¡A darle con todo!
), y de verdad espero que estén teniendo una semana espectacular. Quería compartir con ustedes algunas de las fotografías que me tomaron el día de ayer, en el parque las ballenas, donde nos reunimos varios atletas para realizar un circuito de entrenamiento. Y bueno, ya saben que para mí, el acondicionamiento neuromuscular es fundamental, así que le dediqué unos 10-15 minutos a estirar y preparar mis músculos, para el circuito. ¡No queremos lesiones! En esta ocasión, mi compañero de entrenamiento, (), fue quien tomo unas increíbles fotografías para este post. Sin más rodeos, espero que disfruten de las imágenes y se inspiren para darle duro a sus propios entrenamientos. ¡A darle con todo!Hello to all the amazing HIVE and SWC community! I'm John Esmith Linares (), and I really hope you're having a great week. I wanted to share with you some of the pictures that were taken of me yesterday, at Las Ballenas Park, where several of us athletes got together to do a training circuit. And well, you know that for me, neuromuscular conditioning is fundamental, so I spent about 10-15 minutes to stretch and prepare my muscles for the circuit. We don't want injuries! On this occasion, my training partner, (), was the one who took some amazing pictures for this post. Without further ado, I hope you enjoy the images and get inspired to give your own workouts a go. Let's give it all you've got!
), and I really hope you're having a great week. I wanted to share with you some of the pictures that were taken of me yesterday, at Las Ballenas Park, where several of us athletes got together to do a training circuit. And well, you know that for me, neuromuscular conditioning is fundamental, so I spent about 10-15 minutes to stretch and prepare my muscles for the circuit. We don't want injuries! On this occasion, my training partner, (), was the one who took some amazing pictures for this post. Without further ado, I hope you enjoy the images and get inspired to give your own workouts a go. Let's give it all you've got!"El circuito de entrenamiento, fue intenso, consistiendo el primer ejercicio en trotar una milla, seguido de eso se realizaron 50 dominadas, luego de eso se realizo 100 flexiones, como penúltimo ejercicio se hicieron 150 sentadillas, y para finalizar se troto otra milla, claro este circuito se hizo con el fin de que cada quien siga su ritmo, por lo que no era una competencia sin embargo muchos de los presentes se retaron entre si para mas competitividad causando que allá un mejor desempeño. Me emociona compartir estas fotos con ustedes. Cada entrenamiento es un paso más hacia mis metas, y me motiva mucho ver cómo voy superando mis propios límites. ¡Gracias por todo su apoyo! Nos vemos en la próxima publicación".
“The training circuit was intense, the first exercise consisted of jogging a mile, followed by 50 pull-ups, after that we did 100 push-ups, the penultimate exercise was 150 squats, and finally we jogged another mile, of course this circuit was done so that everyone could follow their own pace, so it was not a competition, however many of those present challenged each other for more competitiveness, causing a better performance. I am excited to share these photos with you. Every workout is one more step towards my goals, and it motivates me a lot to see how I am pushing my own limits. Thanks for all your support! See you in the next post.
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FOTOS | PHOTOS
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en la próxima entrega!!
Thank you for viewing my publication, see you in the next installment!!
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| 18/04/2025 | 18/04/2025 |
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