Saludos, espero que tengan un excelente inicio de su dia, continuando con mi entrenamiento hoy me decidí a hacer sets de aguante en stradller planche, la cual tengo bastante olvidada, ya que solo me he concentrado en la full planche, anteriormente me estaban dando algunas molestias en la muñeca mientras lanzaba el elemento estático, pero luego de la adaptación ya no hay ninguna incomodidad, destacando asi lo importante que es el hecho que muchos atletas se lesionan seguido, ya que no pasan por un proceso de adaptación a los movimientos, sean estáticos o dinámicos y por ello su mayor visita no es al parque de entrenamiento, sino al fisioterapeuta. Dicho esto destaco que mi stradller aun no esta en la posición correcta en conforme a postura, voy a corregir eso pronto, dicho esto, vamos a las fotografías del aguante.