¡Hola, hivers de Hive y SWC! Hoy les comparto mi segundo entrenamiento de la semana el cual enfoque en entrenar fuerza de estáticos. Llegué un poco tarde a mi lugar de entrenamiento porque pase la tarde bastante ocupado, y la verdad llegué de bastante mal humor, pero luego de calentar y hablar un poco con los muchachos, me mejoro el humor y la verdad al hacer las primeras series ya se me habia pasado todo el mal humor. Empecé mi entreno con intentos de aguantas de straddle, dónde poco a poco voy entendiendo más como controlar piernas, aún se ve caseta la straddle pero la voy entendiendo poco a poco. Hice 3 series de esto, luego de eso pase al front, dónde hice una pull up con aguante por 2 series, tenía la espalda bastante cargada pero esos aguantes de front me gustaron bastante, luego pase a hacer flexiones de tuck y de handstand, estaba también algo pesado pero salieron, y seguí con series de pull ups de front end half. Luego utilice la liga para lanzar press de front e intentos de presses de tuck planche, ya que aún estoy intentando entender el movimiento. Luego de esas series termine con Flex de lean planche, presses en lean y pull ups en tuck adv front lever, fue un muy bien entreno !