Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano. Hoy me tocó entrenar front lever. La verdad, en el Metropolitano no me gusta entrenar front debido a que las barras son muy finas para mantenerlo. Si tuviera el front y buena fuerza, puede que lo mantenga, pero por ahora se me hace muy incómodo. ¡Pero no debo darme por vencido! Además, también debía entrenar el 360.

Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice muscle up para calentar la espalda e ir calentando el cuerpo. Luego hice negativas de front. La verdad, debido a la barra, me salía el front muy mal y no lo mantenía por el agarre. Luego hice negativas en half. Aquí las hice con la liga porque, como dije, el agarre me incomoda y no podía aguantar nada. Así que con la liga pude aguantar.

Luego llegó un amigo que me dijo que pusiera la liga en la barra para mejorar el agarre, y así mismo fue. Pude aguantar mucho más la half y con buena postura. Hoy lo dediqué a la negativa. Luego hice pull up en tuck avance, solo me salieron 2 porque me sentía incómodo al momento de subir. Luego, para finalizar, hice dominadas. También entrené el 360, y bueno, el giro lo tengo bien, junto al agrupe, pero agarrar la barra por ahora se me dificulta. Y también, el callo me lo volví a abrir, pero no tanto; solo empezó a sangrar.

La verdad, no me gustó el entrenamiento. Me sentí desmotivado al saber que el agarre me incomodaba y que no iba a entrenar bien, pero eso no es excusa para no entrenar, así que igual entrené. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor díganmelo para mejorar cada día más.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!