espero que se encuentren bien! En el post de hoy, hoy fue día de plancha. Entrené con mis compañeros Hive account@kakogomez-j21 y Hive account@ingeniomedina en el Metropolitano. El entrenamiento de plancha lo hice con Hive account@ingeniomedina. Hoy venía feliz debido a que, como les dije, cambié la rutina, le hice un pequeño ajuste a la del post pasado. Hoy me toca plancha, mañana espalda, bíceps y antebrazos, debido a que con el que voy a entrenar tiene libre los días martes y jueves, entonces hice ese ajuste.

Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero press de tuck en piso con liga. Aquí la verdad me costó mucho porque tenía que empujar bastante para hacer la press. Hive account@ingeniomedina me dijo que hiciéramos esa press primero. Luego hice press en ranita en paralela. Aquí sí sentí muchísima fuerza; claro, no las subo completas, pero siento fuerza para continuar. Luego hice 5-5-5, debido a que estaba muy cansado porque hice con Hive account@ingeniomedina y Hive account@kakogomez-j21 una foto de plancha y front. Hive account@kakogomez-j21 hacía plancha y yo y Hive account@ingeniomedina front. También practiqué mucho el 360.

La verdad, entrené muy desordenado debido a que llegué algo alterado, ya que por el trabajo que estaba suspendido llegaba temprano al entrenamiento, pero ahora que ya me activaron, llego a las 6. Pero bueno, me gustó saber que tengo mucha fuerza. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor dígamelo para mejorar cada día más.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!