Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero press de tuck en piso con liga. Aquí la verdad me costó mucho porque tenía que empujar bastante para hacer la press. me dijo que hiciéramos esa press primero. Luego hice press en ranita en paralela. Aquí sí sentí muchísima fuerza; claro, no las subo completas, pero siento fuerza para continuar. Luego hice 5-5-5, debido a que estaba muy cansado porque hice con
y
una foto de plancha y front.
hacía plancha y yo y
front. También practiqué mucho el 360.
La verdad, entrené muy desordenado debido a que llegué algo alterado, ya que por el trabajo que estaba suspendido llegaba temprano al entrenamiento, pero ahora que ya me activaron, llego a las 6. Pero bueno, me gustó saber que tengo mucha fuerza. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor dígamelo para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Well, in today's workout, after warming up and stretching, I first did tuck presses on the floor with a resistance band. This was really tough because I had to push quite a bit to do the press. told me to do that press first. Then I did frog jump presses on parallel bars. I really felt a lot of strength here; of course, I didn't do the full pull-ups, but I felt strong enough to continue. Then I did 5-5-5, because I was really tired from doing a plank and front squat photo with
and
.
did the plank and
and I did the front squat. I also practiced the 360 a lot.
Honestly, my training was pretty disorganized because I arrived a bit stressed. Since my job was suspended, I used to get to training early, but now that I'm back at work, I arrive around 6. Anyway, I was happy to know I'm strong. If anyone has any advice for me, please let me know so I can keep improving.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!