Bueno, en el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero aguantes en handstand. Hoy la handstand no me salió ni una sola vez. No sé qué me pasa. La handstand es un truco facilísimo y yo no lo he logrado obtener del todo. Después hice press en tuck, aquí ya estoy sacando dos repeticiones seguidas, casi tres. Luego hice aguantes en straddle con liga. Ando haciendo la straddle ya que voy a competir muy pronto y la voy a ejecutar en la competencia. La hice con liga para corregir partes débiles, así sabré cuál postura es la correcta. Luego hice 10-10-10 de lean planche: 10 press en lean, 10 flexiones en lean y 10 segundos de aguante en lean. Ya que el 8-8-8 no lo sentía tanto, decidí hacer el 10-10-10 y bueno, sí me pegó mucho.
La verdad, el entrenamiento de hoy me gustó, pero las press siempre me arruinan la emoción del entrenamiento porque no las tengo full dominadas, ya que no estiro las piernas y no las aguanto mucho. Pero bueno, es parte del proceso. En la competencia tiraré lo que tengo en este momento. No voy con mente de ganar, voy con mente de tener experiencia de cómo se siente una competencia. Bueno, si alguien tiene un consejo para mí, por favor, díganmelo para mejorar cada día más.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Well, in today's training, after warming up and stretching, I first did handstand holds. Today I didn't manage a single handstand. I don't know what's wrong with me. The handstand is a very easy trick, and I haven't been able to quite get it right. After that, I did tuck presses, and I'm already doing two reps in a row, almost three. Then I did straddle holds with a resistance band. I'm doing straddles because I'm going to compete very soon and I'll be using them in the competition. I did them with a band to correct weak points, so I'll know what the correct form is. Then I did a 10-10-10 lean planche: 10 lean presses, 10 lean push-ups, and 10 seconds of lean hold. Since the 8-8-8 didn't feel as good, I decided to do the 10-10-10, and well, it really hit me hard.
Honestly, I liked today's workout, but the presses always ruin the excitement of the workout because I haven't mastered them completely, since I don't fully extend my legs and I can't hold them for very long. But oh well, it's part of the process. In the competition, I'll use what I have right now. I'm not going with the mindset of winning; I'm going with the mindset of gaining experience and seeing what a competition feels like. Well, if anyone has any advice for me, please tell me so I can improve more and more each day.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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