Bueno, como les dije, empezaré a hipertrofiar mi cuerpo, así que empecé a calentar y a entrenar. Hice dominadas para la espalda, ya que hoy me tocó espalda y bíceps. Mi rutina la compuse de esta manera: lunes, plancha (hombros) y un poco de básicos; martes, front lever (espalda) y un poco de básicos; miércoles, pierna; jueves, pecho, tríceps y hombros. Los lunes me toca lo mismo, solo que más centrado en la plancha, y los viernes, espalda y bíceps. Los martes también es lo mismo, solo que más enfocado en el front lever. Así que hoy me tocó espalda. Hice dominadas, luego dominadas supinas para el bíceps. Traté de llevar los ejercicios al fallo, ya que solo hice poco, debido a que iba a salir.

Bueno, al final no fui a la reunión debido a que mi amigo salió tarde del trabajo, así que me quedaré en casa a jugar y a estar en la computadora. No sé si mañana se irán a reunir por no reunirse hoy, pero bueno. Si alguien tiene un consejo para mí, por favor, díganme para mejorar cada día más.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!