Saludos amigos de la comunidad OCD y SWC, Muy buenos días a todos hermanos de la comunidad!, quería hablarles sobre el último entrenamiento en casa, se me está dificultando poder salir y entrenar al parque de barras o con 
, pero eso no es impedimento para poder entrenar, después de todo para entrenar plancha solo necesitas el suelo, estuve jugando con el ángulo de las manos a la hora de realizar full planche y straddle planche, para poder tener mas libertad para combinar con otros estáticos y mejorar el equilibrio en la barra de freestyle, también use una paralelas pequeñas que tengo para entrenar las flexiones y los press en Straddel planche.
, pero eso no es impedimento para poder entrenar, después de todo para entrenar plancha solo necesitas el suelo, estuve jugando con el ángulo de las manos a la hora de realizar full planche y straddle planche, para poder tener mas libertad para combinar con otros estáticos y mejorar el equilibrio en la barra de freestyle, también use una paralelas pequeñas que tengo para entrenar las flexiones y los press en Straddel planche.
Mi próximo tengo varios objetivos a mejorar y lograr en base a la plancha, tengo que seguir trabajando en eso, los mantendré informados. Espero les gusten las imágenes y estoy abierto a sus consejos, por favor, si pudieran dejar sus sugerencias en comentarios para leer y aprender de ustedes también, me ayudarían mucho, muchas gracias por ver este post y que tengan una feliz tarde!💪🔥
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the OCD and SWC, Good morning to all brothers of the community! I wanted to talk to you about the last training at home, I am finding it difficult to go out and train at the bar park or with , but that is not an impediment to being able to train, after all to train plank you only floor, I was playing with the angle of the hands when performing full planche and straddle planche, to be able to have more freedom to combine with other statics and improve balance on the freestyle bar, I also used a small parallel bar that I have to train push-ups and presses on Straddel planche. My next one I have several objectives to improve and achieve based on the plank, I have to continue working on that, I will keep you informed. I hope you like the images and I am open to your advice, please, if you could leave your suggestions in comments to read and learn from you too, they would help me a lot, thank you very much for seeing this post and have a happy afternoon!💪🔥
, but that is not an impediment to being able to train, after all to train plank you only floor, I was playing with the angle of the hands when performing full planche and straddle planche, to be able to have more freedom to combine with other statics and improve balance on the freestyle bar, I also used a small parallel bar that I have to train push-ups and presses on Straddel planche. My next one I have several objectives to improve and achieve based on the plank, I have to continue working on that, I will keep you informed. I hope you like the images and I am open to your advice, please, if you could leave your suggestions in comments to read and learn from you too, they would help me a lot, thank you very much for seeing this post and have a happy afternoon!💪🔥
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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