dia de piernas
Leg day
Saludos amigos de la comunidad SWCHola amigos de #SWC y #HIVE! Hoy les comparto algunas fotografías del día de ayer entrenando que la verdad fue algo muy productivo y divertido
Greetings friends of the SWCHello friends of #SWC and #HIVE! Today I'm sharing some photos from yesterday's training session, which was truly productive and fun.
No les comparti ayer debido a que en la zona donde vivo quitaron el servicio electrico durante casi todo el día y mi celular se apagó debido a eso y no pude compartir nada, en la mañana practique un poco el pino ya que últimamente lo estoy dominando un poco más ya luego en la tarde si entrene como tal, comencé calentando hice algo de freestyle para estirarme y no perder la costumbre, no estoy practicando freestyle casi debido a los cayos que se me abrieron demaciado por no darles descanso, debido a mis cayos hoy hice rutina de piernas con peso para no lastimarme aún más las manos, comencé con sentadillas normales en sumo búlgaras puente de glúteos y peso muerto, fue muy divertido por qué tenía bastante tiempo sin hacer piernas y quede super agotada la verdad ya luego me mareé al terminar todo y a decir verdad fue súper chistoso no podía caminar bien literal una pierna se me iba casi me caigo ademas caminaba super lento y chistoso, fue un día muy lindo y productivo entrenando a decir verdad
I didn't share yesterday because in the area where I live they cut off the power for almost the entire day and my cell phone turned off because of that and I couldn't share anything, in the morning I practiced a little handstand since lately I'm mastering it a little more and then in the afternoon I did train as such, I started warming up and did some freestyle to stretch and not lose the habit, I'm not practicing freestyle almost because of the calluses that opened too much for not giving them rest, because of my calluses today I did a leg routine with weights so as not to hurt my hands even more, I started with normal squats in sumo Bulgarian glute bridge and deadlift, it was very fun because it had been a long time since I did legs and I was super exhausted to be honest and then I got dizzy when I finished everything and to tell the truth it was super funny I couldn't walk well literally one leg was giving way I almost fell plus I walked super slow and funny, it was a very nice and productive day training to tell the truth.
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!