Un nuevo inicio de semana fuerte ESP-ENG
A new strong start to the week ESP-ENG
Hola, comunidades de Hive y Ecency el día de hoy me complace traerles un nuevo inicio de semana.
Inicios algo tarde por la razón de que estoy un poco enfermo, pero de verdad ya tenia bastante ganas de entrenar y compartirles mi dia a dia entrenando esta maravillosa disciplina.
El día de hoy empezamos calentando un poco antes de entrenar, muy importante calentar antes de hacer cualquier actividad física, y para calentar de una forma divertida hicimos un pequeña competencia entre nosotros la cual se trataba de quién aguantaba mas colgando de un brazo, no faltaron la risas, muchos de nosotros no dolia el antebrazo por el tiempo que teníamos colgados lo cual era se esperarse, el tiempo paso y no puedo ganar el que lo logro ganar fue mi compañero #diogenes, fue bastante entretenido hacer esa competencia y al final pude calentar excelentemente lo cual me ayudo mucho en el transcurso del dia.
El resto del día fue bastante bien el cielo estaba muy lindo como casi todos los días, al estar un rato entrenando y texteando mis estáticos y demás cosas me pude percatar de mi horripilante front lever con el tiempo de inactividad y todo perdí la postura en el front lever, en el transcurso de la semana estare realizando una rutina front lever la cuál me la proporciono mi querido compañero @Wilber-sw gracias por la rutinas y el apoyo brother.
Mi straddle planche mejoro mucho, mi objetivo es dominarla lo más posible para conseguir más fuerza y aguante para mí full planche, tengo mucho trabajo por delante pero lo recibire con los brazos abiertos contar pueda mejorar mucho más, tengo hambre de nuevos logros.
Espero no ausentarme más de verdad, está comunidad me ha enseñado mucho y me ha tratado muy bien, me gusta traer buen contenido y compartirlo con todos ustedes, el día de hoy fue una publicación algo simple pero ya me hacía falta publicar en esta maravillosa comunidad.
Hello, Hive and Ecency communities, today I am pleased to bring you a new start to the week. It started a little late for the reason that I'm a little sick, but I really wanted to train and share with you my day to day training this wonderful discipline. Today we started by warming up a little before training, it is very important to warm up before doing any physical activity, and to warm up in a fun way we did a small competition between us which was about who could last longer hanging from one arm, there was no shortage the laughter, many of us didn't have any forearm pain because of the time we were hanging which was to be expected, time passed and I couldn't win. The one who managed to win was my partner #diogenes, it was quite entertaining to do that competition and in the end I was able warm up excellently which helped me a lot during the day. The rest of the day went quite well, the sky was very beautiful like almost every day, as I spent a while training and texting my statics and other things I was able to notice my horrible front lever with the downtime and everything I lost my posture in the front lever, during the week I will be doing a front lever routine which my dear colleague @Wilber-sw provided to me, thank you for the routines and support brother. My straddle planche improved a lot, my goal is to master it as much as possible to gain more strength and stamina for my full planche, I have a lot of work ahead of me but I will welcome it with open arms to hope I can improve much more, I am hungry for new achievements. I really hope I won't be absent anymore, this community has taught me a lot and has treated me very well, I like to bring good content and share it with all of you, today was a somewhat simple publication but I already needed to publish in this wonderful community.
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