Saludos amigos de la comunidad swc,Hoy les quiero compartir mi entrenamiento del día de ayer,el cual fue un entrenamiento de hefesto no era no que tocaba entrenar pero como me encontraba con una molestia en el dorsal derecho no puede realizar mi entrenamiento de front lever, por lo cual lo decidí suplantar por un reforzamiento del hefesto, algo básico nada muy forzado ya que no quiero arriesgar con el dolor que tenía en mi dorsal.
Greetings friends of the community swc,Today I want to share with you my training from yesterday, which was a Hephaestus training, it wasn't that I had to train but since I had a discomfort in my right back I couldn't do my front Lever training, so I decided to replace it for a reinforcement of the hephaestus, something basic, nothing too forced since I don't want to risk the pain I had in my dorsal.
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