Saludos amigos de la comunidad SWC, Hola hivers , hoy les traigo una serie de fotografías tomadas durante mi entrenamiento de empuje específico para plancha.
En este entrenamiento bajé las series y la intensidad de cada uno de las progresiones para reforzar, ya que me encuentro con una leve lesión en unos de dedos de la mano derecha. Igualmente se entrenó algo suave para no sobrecargar el cuerpo.
Greetings friends of the community SWC, Hello hivers, today I bring you a series of photographs taken during my plank-specific push training.
In this training I lowered the series and the intensity of each of the progressions to reinforce, since I have a slight injury to one of the fingers on my right hand. Likewise, some light training was done so as not to overload the body.
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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