ADAPT脕NDOME MAS AL MESOCICLO 馃敱馃敟[ESP/ENG]
ADAPTING MORE TO THE MESOCYCLE 馃敱馃敟[ESP/ENG]
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Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versi贸n y Nivel en este bello deporte que am贸 y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.
En esta secci贸n de entrenamiento, como siempre, me ha gustado recurrir a muchos de los lugares, as铆 al aire libre. Esta vez no fue la excepci贸n, y quise dar un gran desempe帽o de mi parte.
Algo que me gustar铆a acotar es que este mesociclo se me ha hecho de las mejores decisiones y experiencias a nivel de progreso y sinceramente me ha generado tranquilidad.
Ya en este mesociclo llevo un aproximado de 2 semanas y he terminado con las rutinas especializadas en la costumbre muscular con el uso inteligente de liga o banda el谩stica.
En estos entrenamientos he dominado muchos movimientos est谩ticos de alta exigencia y a la vez ejercicios de baja intensidad, complementando con muchas repeticiones.
Y a la vez empezando con ejercicios que son con m谩s exigencia y son la meta y futuro logro en el mesociclo como los powermovies de Full de Front lever y mejorar en mi balance.
En estos mesociclo a uno como atleta siempre te lleva a tu m谩ximo potencial, d谩ndote una motivaci贸n e inspiraci贸n para todos tus est谩ticos a la hora de entrenar y estos, como su enfoque es mejorar progresivamente, destacas poco a poco.
Una experiencia que he tenido con los mesociclos ha sido es que hay que ser pacientes y constantes conjunto a buena estructura de las rutinas y su respectiva frecuencia.
Siempre cuando realicen un mesociclo el factor que m谩s depender谩 ser谩 tu nivel y que quieras alcanzar del resto. Todo tiene la misma forma de entrenamiento y progreso.
Hasta aqu铆 la publicaci贸n de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habr谩 m谩s publicaciones como est谩 donde explicar茅 y dar茅 de mi tiempo para que entiendan todos estos m茅todos consejos tips e ideas que les brindar谩 una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atenci贸n y por el apoyo nos vemos en la pr贸xima.
I hope you enjoy my training with a consistent and disciplined approach and a very clear goal: to give it my all in all my workouts, to seek my best version and level in this beautiful sport that I love, and at the same time, to make myself known and leave a mark on calisthenics. That said, let's begin.
In this training section, as always, I've enjoyed using many places, including the outdoors. This time was no exception, and I wanted to give a great performance.
Something I'd like to point out is that this mesocycle has been one of the best decisions and experiences for me in terms of progress, and it has honestly brought me peace of mind.
I've been in this mesocycle for about two weeks now and have completed routines specializing in muscle habituation with the intelligent use of a band or elastic band.
In these workouts, I've mastered many high-demand static movements and low-intensity exercises, complemented by high repetitions.
And at the same time, I'm starting with more demanding exercises that are the goal and future achievement in the mesocycle, such as Full Front Lever powermovies and improving my balance.
In these mesocycles, as an athlete, they always push you to your full potential, giving you motivation and inspiration for all your static exercises when training. Since their focus is on progressive improvement, you gradually excel.
One experience I've had with mesocycles is that you have to be patient and consistent, along with a good structure of the routines and their respective frequency.
Whenever you do a mesocycle, the most important factor will be your level and what you want to achieve from the rest. Everything has the same training and progress.
That's it for today's post, and don't worry, fans and readers, there will be more posts like this one where I'll explain and give my time so you understand all these methods, tips, and ideas that will give you a helping hand and knowledge in your workouts and routines. Thank you for your attention and support. See you next time.
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