Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy.

Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.

En esta oportunidad, como he venido retomando el estático de la plancha, tuve que aplicar una buena rutina de básicos para ir acondicionando mis músculos y mi cuerpo.

Específicamente, las regiones musculares como vendrían, siendo los deltoides, tríceps, bíceps y también braquiorradial, el músculo del brazo que ayuda al palanqueo y estabilidad de la muñeca.

Siempre cuando optemos por un estático nuevo o lo retomemos, tenemos que recordar que músculos o partes implica este elemento de tensión.

Para así llevar un control de uno mismo y qué detalles o músculos que te faltan por mejorar, ya sea en fuerza o resistencia, y siempre empezar desde lo más básico e ir escalando progresivamente.

Un error que hemos cometido todos los Calistenicos alguna vez ha sido ir saltándonos cada paso, queriendo correr cuando apenas estamos empezando a caminar.

Y es algo motivador cuando nos superamos y recordamos eso, pero un factor clave en la calistenia, muchachos, es ir paso a paso con calma, escuchándote, entendiendo lo máximo posible, y sobre todo sin rendirse.

El camino no es fácil, pero todo fruto tiene su esfuerzo y valdrá la espera y todas esas gotas de sudor cuando te superes a ti mismo y llegues a tener habilidades extraordinarias.

Todos empezamos desde abajo y nos enorgullecemos de nuestra versión de uno mismo que nunca se rindió. “Los deportes forman atletas, la calistenia forma Dioses”

Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.