TARDE DE PAZ Y TRANQUILIDAD CON UNA BUENA RUTINA 馃敟馃敱 [ESP/ENG]
A PEACEFUL AFTERNOON WITH A GOOD ROUTINE 馃敟馃敱 [ESP/ENG]
Street Workout Community |
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Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versi贸n y Nivel en este bello deporte que am贸 y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.
En esta gran ocasi贸n les presentar茅 un poco de mi entrenamiento y la tarde bastante tranquila que pas茅 y que sin duda fue todo un 茅xito.
Llegu茅 con mi super confiable liga de tensi贸n y mis mu帽equeras, as铆 que empec茅 con un buen calentamiento articular y muscular debido a que descans茅 3 d铆as.
Despu茅s de 30 minutos que acondicione, mi cuerpo estaba m谩s que listo para proseguir y retomar con la rutina de b谩sicos.
Los ejercicios que aplique en toda la rutina fueron bastante completos y muy fundamentales para la adaptaci贸n de la nueva semana de arduos entrenamientos.
Que se vienen y, a la vez que mi mesociclo vaya en aumento, y conjunto a ello, que mi nivel tom茅 rumbo a la cima y no parar de superarme.
Hasta aqu铆 la publicaci贸n de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habr谩 m谩s publicaciones como est谩 donde hablar茅 de mis experiencias propias, explicar茅 y dar茅 de mi tiempo para que entiendan todos estos m茅todos consejos tips e ideas que les brindar谩 una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atenci贸n y por el apoyo nos vemos en la pr贸xima.
I hope you enjoy my training, which is characterized by a consistent and disciplined approach and a very clear objective: to give my all in every workout, to reach my best version and level in this beautiful sport that I love, and along with that, to make a name for myself and leave my mark on calisthenics. With that said, let's begin.
On this great occasion, I'll share a bit of my training and the very relaxed afternoon I spent there, which was undoubtedly a complete success.
I arrived with my trusty resistance band and wrist wraps, so I started with a good joint and muscle warm-up since I had rested for three days.
After 30 minutes of conditioning, my body was more than ready to continue and resume the basic routine.
The exercises I used throughout the routine were quite comprehensive and very fundamental for adapting to the new week of intense training.
As my mesocycle progresses, I hope my level continues to climb and I keep improving.
That's all for today's post. Don't worry, fans and readers, there will be more posts like this where I'll share my own experiences, explain, and dedicate my time to helping you understand all these methods, tips, and ideas. This will provide a helping hand and knowledge for your training and routines. Thank you for your attention and support. See you next time.
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