Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy.

Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.

En esta oportunidad llegué de mi jornada de estudios y no llegué con suficiente energía, así que para cumplir con un acondicionamiento y no faltar ni un día.

Así que llegué a mi segundo piso, mi lugar cómodo y seguro para entrenar con tranquilidad y empezar con el calentamiento antes de proseguir.

Un poco de uso de la liga de tensión, unos 10 minutos de calentamiento, y mis músculos y articulaciones quedaron como nuevas y listas para ejecutar elementos.

Y habiendo dicho eso, la rutina la inauguré con elementos básicos del elemento Front lever, teniendo en cuenta que son mis propios básicos y mi estilo de entrenamiento.

Fueron más que todo y principalmente estáticos, con aguantes e isometría de una intensidad media para no exigirme y poder culminar con toda la rutina.

Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde hablaré de mis experiencias propias, explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.